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urzeric
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全部回复第 1 页 / 共 1 页
回复总数
2
2021-06-08 15:46:42 +08:00
回复了
Xunit
创建的主题
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Linux
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关于笔记本 Linux 上的双显示器
深度的 linux,目前双屏支持良好
2021-01-08 10:51:42 +08:00
回复了
lemy
创建的主题
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健康
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感觉心脏附近隐痛,大半年了,不知道是不是接了太多私活,累坏了身子,现在有点怕,刚刚 30 岁。
哥们注意, 心脏很容易单点故障, 我之前也有类似的症状, 切换了工作环境和作息习惯, 今年体检结果好多了.
平时:
- 睡眠(床上不能有电子设备,睡到自然醒,没时间就早睡, 午休要保证眯一会)
- 饮食(低糖低盐低脂, 高蛋白高纤维补充维生素), 锻炼(跳绳,仰卧起坐, 每天都要有, 坚持坚持做,不求量, 形成仪式感)
- 工作(买个小杯子,水杯不空, 养成小口喝水习惯, 倒水排尿促进走动,午休 )
诊疗: 体检(心电图), 医生专业意见
救急: 深呼吸, 放轻松, 平躺, 呼救, 120
放弃: 遗书,殡仪馆.
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