这是一个创建于 170 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
吃点辣、麻辣
稍微有点不新鲜的
含咖啡因的，可乐、雪碧、绿茶、咖啡
都会拉肚子，有三五年了吧
肠胃镜都做了，没啥问题，这可怎么办呢，
V 友们有类似长期肠胃不好的吗，这也不是个办法啊，才三十多岁。
76 条回复 • 2024-10-06 15:40:09 +08:00
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NPC666 170 天前 via Android
肠易激综合征？没办法治，平常补点益生菌吧，能稍微缓解一下。
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lancevps 170 天前
锻炼，吃任何东西都没用
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feiniu 170 天前
一样，有时候吃点冰的都会拉肚子。。。
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rabbbit 170 天前
肠易激综合征，如下药物请在医生指导下服用。
舒丽启能、四联康 |
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rabbbit 170 天前
这俩不要总吃，好了一段时间、没效果就停。
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SunOfHomeBoy 170 天前
脾胃的问题，有时候 吃同样的东西，别人没事，体质差的人 就上吐下泻。
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leon0918 170 天前
同样，我感觉这样还挺畅快的。。。
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gnikkij97 170 天前
唉，炎炎夏日，我连常温的饮料都不敢喝，只能喝热水。
三五年了，喝点凉的就拉肚，更要命的是带起偏头痛。 看看万能的 v 友能给出什么招，挨个试试 |
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OiHan 170 天前
我是在 30 岁的时候，就开始跟你有一样的症状。
有段时间，突然就肚子疼的满地打滚，特别想上厕所，但是却拉不出来，小腹就像有石头一样的下坠感。 后面又有段时间，非常容易腹泻，也去医院检查了好几回，也没查出病因。最终基本确认为 IBS ，只能调整饮食，慢慢适应了。 现在不能喝牛奶、咖啡。尽量少吃豆类食物，少吃淀粉类杂粮。其他的零食或者中餐都还能吃。 |
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OiHan 170 天前  1
@rabbbit 这两个药物可以缓解症状，但是好像不能治疗。
我在国外的诊所开到了 利福昔明(Rifaximin)，吃了 2 周。吃完这个疗程后，感觉肠胃确实好了一些。 |
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heyjianjun 170 天前
放不放屁，大便溏稀么
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chanChristin 170 天前
同病相怜，但是我还没你那么严重。
现在就是吃点辣的会拉肚子，在外面吃饭大部分时候会拉肚子，就很尴尬，和朋友吃完饭得先找个厕所拉完再走，拉完也又饿了。 |
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luoyide2010 170 天前
可以考虑去看中医调养下
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Simle100 170 天前
一样，多吃点辣的就会拉肚子或者肚子痛。有人吃一包鞋底辣条都没事，我吃几根肚子就有灼烧感+第二天拉肚子。我爷爷我爸都容易拉肚子。
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WY8MIoS16xS4oB6w 170 天前
+1 连续拉几天不低调饮食 还会吐
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yidinghe 170 天前 via Android
喝茶都能拉肚子？体检没其他问题吗？
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rabbbit 170 天前
搜了一下，利福昔明，肠用广谱抗生素，对肠内正常菌群影响较小，不易吸收。
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marchocode 170 天前
可以试着吃一些益生菌调理一下
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boshok 170 天前 1
如是 IBS 的话，咖啡因不会有影响，重点看看是否含乳糖或吃了其它高发漫食物/水果。
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bootvue 170 天前
一样 天天拉肚子
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getadoggie 170 天前
建议中医调理一下，考虑参苓白术散、补中益气丸、理中丸这些
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laommmm 170 天前
一样，最近按医生的，吃了枯草杆菌肠溶片和马来酸曲美布丁，好了一些。我是大便不成型，现在好多了。
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CCGui 170 天前 via Android
我以前也有这种情况，动不动就拉肚子。没吃什么特别的也会拉肚子，大便不成形。后来明天早上吃红薯紫薯，现在天天早上吃自己煮的粥，放黑米黑豆黑芝麻，再加一些其他的杂粮，就不拉肚子了。仅供参考，你可以试试。
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Shinu 170 天前
跟我老妈一样, 肠易激几十年了, 一点办法没有
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edz 170 天前
昨天晚上喝了点冰可乐开空调裸睡，今天早上直接痛醒了，平时经常健身的也抵不住这么造
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Justin13 170 天前 via Android
同
平时偶尔吃二联枯草菌 拉了就再吃肠炎平 |
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wupeaking 170 天前
我也好几年了， 夜里睡觉的时候明显能感觉到肠道在蠕动。 之前做过肠镜没啥异常，但是总是拉肚子还是心里担心。 看过中医，给开了参苓加益生菌吃一段时间会缓解， 不吃了还会出现。 看看 OP 能否建个群互相交流下，看看有没有好的办法啥的。
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22yune 170 天前
我这两年一到夏天就肠胃不好，去年喝了一个星期中药，然后好了，今年这段时间又复发了，我根据自己感觉猜测是办公室的空调太足了，肚子受凉，肠胃消化不好的原因。现在用上了腰腹保暖（暖胃）的腰带，效果明显。不吃药不打针物理疗法无副作用、20 元。👍
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fulajickhz 170 天前
白扁豆（炒）+茯苓+砂仁 重量比 1：1：3 统统打粉，用蜂蜜糊丸，一次吃 5-10g
没有砂仁换老姜 |
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tubie 170 天前 via Android
一样，冰的辣的同时必拉。不同时就好很多，好几年了
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tubie 170 天前 via Android
出门应酬随身携带肠炎宁
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iLtc 170 天前
我跟你情况差不多，只要外出吃饭就一定会拉肚子。
最夸张的一次连续腹泻一周，去医院看病吃了各种药都不管用，后面化验的时候跟我说得停药了，肠道菌群已经紊乱了，吃药只会变得更糟糕。然后医生让我喝酸奶，每顿饭喝一瓶，靠酸奶里面的益生菌来调节，才缓过的。 之后就是每天坚持喝酸奶，腹泻症状有所缓解。 最近开始吃益生菌的胶囊，据说益生菌含量比酸奶高。但感觉效果不显著。 |
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sexyback 170 天前 1
之前和你情况差不多，不过没那么严重，平时上班的时候喝拿，紧张，吃辣就会拉肚子，后面开始锻炼之后突然发现拉肚子 肚子疼得问题消失了，尝试一周锻炼 3-4 次把
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civetcat 170 天前
一样，从初中好像就开始了，不过只要避免吃刺激性的食物，就好很多。不然要经常上厕所
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Donne 170 天前
情况差不多，只要喝点两点就下坠拉肚子
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yanng OP @heyjianjun 屁特别多，大便正常。
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vagusss 170 天前
既然检查没有大问题那就适当锻炼, 保持好情绪(非常重要),不要过分关注肠胃这件事
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yufeng0681 170 天前 1
西医这么差么？ 肠子硬件没问题，就认为消化道没问题。
在无法确认疾病根源的情况下，你要做的是把自己错误的生活方式，饮食习惯，睡眠，运动，压力等调整正常 1 、不要熬夜，抽烟喝酒（吸二手烟也算），打牌久坐 2 、极少的吃零食饮料等精加工食品，多吃各种蔬菜，优质蛋白（在家吃饭） 3 、睡足，让身体得到修复（吃好才能保证 细胞生产的原材料足够） 4 、每周 150 分钟中等强度的运动。 没做到，那就是对身体保养不到位 5 、压力：远离它！ 看心理书只能理解它，但还是会产生。 |
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JCNo1 170 天前
多喝红茶，养胃的
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EngAPI 170 天前
买那种干吃益生菌试试，一包一包的，我吃了几个月胖了 10 斤，吸收太好了
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shilianmlxg 170 天前
1. 长时间的熬夜 比如经常作息晚上 1 点 2 点睡持续了半年 或者 1 年以上 肠胃会变差
2. 可能是身体中缺少一种转氨梅 吃江中的乳酸菌素片，把这个当糖吃 3. 早上起床不要喝冷水，尽量起床后先喝半杯温水 还有什么不懂的可以问我 |
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codingwang 170 天前
@yanng 胃里幽门螺旋杆菌感染会导致放屁很多，我得五六年了，有点困扰，前一段时间在 v 站上看到相的帖子有说，趁最近有空赶紧去吹气查了一下，果然是，跟医生确认了会导致放屁多，这玩意国内感染率很高，正在吃药，四联疗法，吃两个星期，吃完一个月后再去复查
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magicZ 170 天前
改善生活习惯吧，那时候除了肠胃不好，还痔疮出血，非常痛苦。后来半年清淡饮食，五谷杂粮，瓜果蔬菜。饭菜吃杂一点，一周 2 次慢跑，慢慢就恢复了
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terence4444 170 天前 via iPhone
看一下 FODMAP 里面找引起肠道不适的食物然后避免。
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artshooter 170 天前
肠胃差加一。
骑车上班肚子吹冷风拉稀。 早上喝豆浆拉稀。。。。 |
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xiangxiangxiang 170 天前
跟楼主一样，好像也是工作几年后突然出现的。。。在外面吃饭有时候吃重庆火锅没啥事，有时候吃潮汕牛肉很清淡但是会化身喷射战士，而且是吃完不久就喷。平常体检也正常，不知道为啥
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sxms77777 170 天前
该吃吃该喝喝，反正没问题，拉稀当减肥
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virtualHJ 170 天前
我直接胰腺炎了。。。。
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zy445566 170 天前
楼主平时不按时吃饭吧，肠胃其实是有生物钟的
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andyC 170 天前 1
我也一样, 每天吃北京同仁堂的附子理中丸.别喝冷饮和吃西瓜杨梅等,特别辣的少吃,现在不容易复发了
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abccccabc 170 天前
肠胃不好，吃香砂养胃丸。
还有，胃不好的，是不是不经常跳绳？久坐。 |
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Mrrobot233 170 天前 via Android
平时多细嚼慢咽吧，规律饮食，学生时代吃饭太快透支胃了
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buerjiguang 169 天前
会不会是没吃早餐的问题，早餐喝点小米粥吧，这是最简单最朴实也是最有效的办法了😋
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idragonet 169 天前
快餐吃多了？ 外面很多 10-20 多元的快餐容易导致这样。我现在自己做早晚餐，肠胃正常了。
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jemyzhang 169 天前 via Android
我肚子疼了十几年了， 晚上睡觉一点点动静就被吓醒，肠子抽的疼，但是验血什么的都正常，肠镜也做过两次，反正就是暂时死不了的意思🤣
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TimeNewRome 169 天前
试试阿泰宁、整肠生这种益生菌制剂（要吃很久，大概 6 个周）
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GabrielleBellamy 168 天前
这个情况不建议网络求助网友，倒是应该去医院看看，如果是肠炎，可不是闹着玩的。
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GabrielleBellamy 168 天前
尤其是可以做一次肠镜查一下。
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andyC 167 天前
我吃的是 9G 的大丸,吃的时候慢慢干嚼,别喝水
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heyjianjun 167 天前
@yanng #39 建议去看看中医，我就是中医看好的
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jemyzhang 122 天前
@Bigbelly 效果很棒，我在继续吃第二轮 10 盒了。
现在晚上睡眠比以前好很多，深睡眠可以到 1.5 小时左右，之前大概只有 30 分钟。 晚上还带着耳塞，不会被频繁惊醒，声音实在大醒了肚子也不会那么剧痛。耳塞暂时还不敢不用。 |
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sosme 56 天前
适量运动+规律作息饮食+艾灸肚子
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