监控生成视频文件的时间进度条拖拽后反应迟钝怎么破？

监控录像导出的 avi 文件，怀疑是时间轴或者检索出问题了，每次拖拽时间进度条要几秒到几十秒来反应。越往后越慢，目前我使用的是 mpg123 播放器，内部使用 LAV Video Decoder 进行解码。

格式为 Video: MPEG4 Video (H264) 352x288 25fps [Stream 00] General Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 265 MiB Duration : 59mn 59s Overall bit rate : 618 Kbps

Video ID : 0 Format : AVC Format/Info : Advanced Video Codec Format profile : Baseline@L2 Format settings, CABAC : No Format settings, ReFrames : 1 frame Format settings, GOP : M=1, N=50 Codec ID : h264 Duration : 59mn 59s Bit rate : 613 Kbps Width : 352 pixels Height : 288 pixels Display aspect ratio : 1.222 Frame rate : 25.000 fps Standard : PAL Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Bits/(Pixel*Frame) : 0.242 Stream size : 263 MiB (99%)

因为要观察视频中每 5 分钟的内容进行打标签(可快进)，需要经常使用进度条，我希望能加快工作效率，请问 V2EX 有没有这方面专家，提示一下，怎么破这种情况?单个视频文件是 1 小时，目前要做 2 百个。

很早以前从网上下载不完整的电影时进度条会有失效的情况，因为是电影能看，可以不用顾这小问题。但监控太枯燥了，等着看让人绝望。