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chaoxcores
V2EX  ›  问与答

每天晚上都做梦怎么办

  •  
  •   chaoxcores · 2017-11-26 10:12:52 +08:00 via Android · 4917 次点击
    这是一个创建于 2566 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    59 条回复    2017-11-27 18:24:06 +08:00
    holyghost
        1
    holyghost  
       2017-11-26 10:14:14 +08:00
    我前几个月也是,睡眠很轻,总做梦。

    后来我买了哑铃,睡觉之前来个十组八组的,好了。
    Cannikin
        2
    Cannikin  
       2017-11-26 10:15:53 +08:00 via Android
    有个女朋友就好了。(((逃)))
    DoraJDJ
        3
    DoraJDJ  
       2017-11-26 10:20:54 +08:00
    同睡眠质量不行,经常多梦,甚至午觉的时候都会做梦。
    昨晚睡觉就梦到自己被人肉,看样子我这被害妄想的情况越来越严重了。
    XiaoFaye
        4
    XiaoFaye  
       2017-11-26 10:22:26 +08:00 via Android   ❤️ 1
    睡觉的时候手不要放胸口或者额头上,不然你会噩梦一个接一个。
    wowo243
        5
    wowo243  
       2017-11-26 10:27:18 +08:00 via Android
    睡眠质量差 温牛奶 适量运动 轻音乐 睡前少玩手机 再不行 喝啤酒 或者安神补脑液
    Pete
        6
    Pete  
       2017-11-26 10:30:13 +08:00 via Android
    @XiaoFaye 可能有道理 我总是放胸口……
    dissvm
        7
    dissvm  
       2017-11-26 10:31:18 +08:00 via Android
    隔几个月就会梦遗
    kdplus
        8
    kdplus  
       2017-11-26 10:33:13 +08:00
    有记忆开始到现在 基本没一天落下的...真的挺累
    ihciah
        9
    ihciah  
       2017-11-26 10:34:48 +08:00 via iPhone
    做梦不是挺好嘛,每天体验一个有趣的故事
    ysicing
        10
    ysicing  
       2017-11-26 10:44:23 +08:00 via Android
    可能与睡觉姿势有关🐶
    Lattez
        11
    Lattez  
       2017-11-26 10:48:47 +08:00 via Android
    学校硬板床就不做梦,一回家就做梦
    hackerwgf
        12
    hackerwgf  
       2017-11-26 10:55:37 +08:00 via iPhone
    每晚做梦+1,极偶尔预知第二天小事件,曾有一位做相关研究的教授告知“灵”力较强,多运动可以更强。奈何自己太懒,不然是不是已经可以气定炎爆了…
    einvince
        13
    einvince  
       2017-11-26 10:59:19 +08:00
    从高中起,十几年了,每天做梦,早上起来都记得,做梦很累,一次做梦高考发现高考题出错了,但是白天页不影响精力
    chaoxcores
        14
    chaoxcores  
    OP
       2017-11-26 11:01:46 +08:00 via Android
    @ihciah 并不,白天很容易就困了
    chaoxcores
        15
    chaoxcores  
    OP
       2017-11-26 11:04:17 +08:00 via Android
    @einvince 梦到这种场景的时候我会直接睁开眼睛,我知道这种恐怖的事情已经过去了...
    jaleo
        16
    jaleo  
       2017-11-26 11:07:05 +08:00 via iPhone
    有一次我做梦了 半夜醒来去了趟洗手间 接着睡 继续做了个一模一样的梦
    seasstyle
        17
    seasstyle  
       2017-11-26 11:07:36 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    或许你该找个男朋友
    aloneinfall
        18
    aloneinfall  
       2017-11-26 11:08:09 +08:00 via iPhone
    自从每天运动累成狗,睡得跟死猪一样。😂
    bojackhorseman
        19
    bojackhorseman  
       2017-11-26 11:11:59 +08:00 via Android
    最近好像很少做梦。做梦大概是日有所思夜有所梦吧。奇怪的是有时候沉睡中的自己能感觉到自己身处梦境。
    Sanko
        20
    Sanko  
       2017-11-26 11:16:49 +08:00 via Android
    @dissvm 每个月好几次肿么办
    sephinh
        21
    sephinh  
       2017-11-26 11:52:57 +08:00
    @ihciah 但是早晨起来特别累,一晚上都没睡觉的感觉
    fantastM
        22
    fantastM  
       2017-11-26 12:06:30 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    我也每天做梦,还以为大家都是一样的……
    nmdx
        23
    nmdx  
       2017-11-26 12:07:19 +08:00 via iPhone
    很正常啊 只要不天天噩梦就行 可能从记事起就开始天天做梦了
    leobin
        24
    leobin  
       2017-11-26 12:14:14 +08:00 via Android
    @Sanko 正常啊 如果你撸的比较少的话
    Marfal
        25
    Marfal  
       2017-11-26 12:44:03 +08:00
    年轻人 听说过清明梦吗
    0602
        26
    0602  
       2017-11-26 13:04:26 +08:00 via Android
    做梦是睡眠质量好的表现
    t6attack
        27
    t6attack  
       2017-11-26 13:09:40 +08:00 via Android   ❤️ 1
    训练清明梦(清醒梦)。然后你每天在潜意识世界多活了几个小时,多好。
    allenlee7c9
        28
    allenlee7c9  
       2017-11-26 13:31:20 +08:00 via Android
    你们睡觉都不做梦么?😮
    zwzmzd
        29
    zwzmzd  
       2017-11-26 13:34:07 +08:00 via iPhone
    前一段时间白天太忙也会出现睡眠轻的问题,睡的时候总有意识觉得在想东西(和普通做梦还不一样),后来发现睡前捏捏脚能改善很多
    jaylbj
        30
    jaylbj  
       2017-11-26 15:13:37 +08:00 via Android
    @Cannikin 我有老婆也经常做梦啊
    someonetwo
        31
    someonetwo  
       2017-11-26 15:31:24 +08:00
    脱发严重么?
    timothyye
        32
    timothyye  
       2017-11-26 15:34:56 +08:00
    @t6attack 如何训练?
    f2f2f
        33
    f2f2f  
       2017-11-26 15:46:20 +08:00
    每晚做梦也不全是坏处啊,至少表明你脑细胞半夜的整理活动很频繁。
    e9e499d78f
        34
    e9e499d78f  
       2017-11-26 15:51:54 +08:00
    同经常做梦,有时觉得很累
    omph
        35
    omph  
       2017-11-26 15:56:17 +08:00
    自己搜“吉祥卧”
    JuSH
        36
    JuSH  
       2017-11-26 16:05:57 +08:00
    基本上每天的都做梦,有时候中午睡十几分钟都会做梦,多年来已经习惯了。
    fulvaz
        37
    fulvaz  
       2017-11-26 16:10:25 +08:00
    开台灯, 睡前放松, 安排好工作, 别想着一天做完, 心态放平. 深呼吸.

    最近好了很多
    venhow
        38
    venhow  
       2017-11-26 16:12:09 +08:00
    那就改成白天睡觉?
    kokomo
        39
    kokomo  
       2017-11-26 18:32:20 +08:00 via Android
    每天都会做梦!
    以前压力大的时候,会说梦话或者有暴力特征!
    现在虽然“好点了”,可是在睡着后,会不知觉的头靠着床头睡,就那种半躺着睡觉!天天如此!
    一直在说,准备去医院看下,可总没放心上!
    allen0125
        40
    allen0125  
       2017-11-26 18:46:48 +08:00
    @someonetwo 严重的话是怎么了(捂脸
    chaoxcores
        41
    chaoxcores  
    OP
       2017-11-26 19:10:53 +08:00 via Android
    @someonetwo 不脱发,有白发
    chaoxcores
        42
    chaoxcores  
    OP
       2017-11-26 19:11:17 +08:00 via Android
    @venhow 这种情况,白天睡也会做梦的
    Kilerd
        43
    Kilerd  
       2017-11-26 19:57:48 +08:00
    从小到大,每隔几天就会梦同一个梦的我才无奈啊
    dariner
        44
    dariner  
       2017-11-26 21:19:32 +08:00
    原来大家都一样 ,我也是只要睡觉必然会做梦 ,每天都是不一样的故事 。。。
    angith
        45
    angith  
       2017-11-26 21:27:17 +08:00 via Android
    睡前思想特别飘
    mikeven
        46
    mikeven  
       2017-11-26 21:56:25 +08:00
    每个人都会做梦,只不过正常情况下,做的梦都会忘掉,以免混淆现实和梦境;
    shijingshijing
        47
    shijingshijing  
       2017-11-26 23:03:44 +08:00   ❤️ 2
    睡前抄抄党章,抄完安然入睡,天天做中国梦
    qiqico
        48
    qiqico  
       2017-11-26 23:24:14 +08:00
    我倒挺喜欢做梦的,感觉就像有了第二人生
    affyun
        49
    affyun  
       2017-11-26 23:31:28 +08:00
    转行写小说
    scriptB0y
        50
    scriptB0y  
       2017-11-26 23:41:41 +08:00
    我也是,哎。
    Cannikin
        51
    Cannikin  
       2017-11-26 23:42:42 +08:00 via Android
    @jaylbj 我说的是女朋友啊(((逃~)))
    ssjyj
        52
    ssjyj  
       2017-11-27 09:15:55 +08:00
    好事,梦能带来灵感((滑稽脸))
    fakeJas0n
        53
    fakeJas0n  
       2017-11-27 09:39:48 +08:00
    可以试试冥想
    scorpion2016
        54
    scorpion2016  
       2017-11-27 09:43:42 +08:00
    已经很久没有做梦的感觉了,中学时偶尔会做梦,上了大学就忘记做梦是什么感觉
    Lawlieti
        55
    Lawlieti  
       2017-11-27 09:52:26 +08:00
    每天都做梦,而且是很离奇有趣的探索故事。。感觉是自己压抑太久
    BBCCBB
        56
    BBCCBB  
       2017-11-27 09:55:44 +08:00
    可能你总觉得有刁民想害朕
    WordTian
        57
    WordTian  
       2017-11-27 10:46:35 +08:00 via Android
    学习 清明梦 相关姿势。。。
    agostop
        58
    agostop  
       2017-11-27 17:32:23 +08:00
    前段时间看中医,医生说,做“恶”梦是体虚的表现,就是那种能把你吓醒的梦。
    chaoxcores
        59
    chaoxcores  
    OP
       2017-11-27 18:24:06 +08:00 via Android
    @agostop 经常做梦的做噩梦比较少吧,而且,中医......
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