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Sivan
V2EX  ›  问与答

各位设计师、程序员是怎么养胃的,有多少人有胃炎?

  •  
  •   Sivan · 2012-07-18 23:18:55 +08:00 · 4129 次点击
    这是一个创建于 4528 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    高中起渐渐有了胃病,现在只要吃很饱或者吃饭太快就会胃痛。来广州两年后,吃米饭也胃痛。

    现在只有定时吃饭、不吃太饱、吃面食和其他易消化食物和细嚼慢咽才会确保肠胃舒适。

    什么斯达舒、胃康灵、达喜等几乎都吃过了,基本都是开始管用,后来不管用。最近一直喝蜂蜜,有些好转,但是今天吃了些米饭且吃比较快,现在又开始胃痛了。


    程序员们胃不太好的应该有不少吧?求分享一些养胃心得。

    我目前觉得管用的:
    1. 细嚼慢咽,少吃米饭;
    2. 喝小米粥或猪肚汤;
    3. 少喝冷饮;
    4. 早晚喝蜂蜜。
    14 条回复    1970-01-01 08:00:00 +08:00
    hanbaoo
        1
    hanbaoo  
       2012-07-18 23:57:11 +08:00
    每天晚上睡觉前吃一片烤吐司
    sivacohan
        2
    sivacohan  
       2012-07-19 00:31:31 +08:00
    伟大的猴头菇
    iiduce
        3
    iiduce  
       2012-07-19 00:43:07 +08:00   ❤️ 1
    哎,我是老胃病。

    总结两条:
    1. 吃饭规律(时间和量),细嚼慢咽。
    2. 胃病和心态有很大关系。心情不好,压力大,紧张时,容易犯胃病。
    甚至有说法:“坏心情是胃病元凶”、“大部分胃病患者是因为心理原因导致的器官病变,在医学上类似这样的病被称为心身疾病”
    参考这篇: http://www.weibing.com.cn/Html/zywb/2009082227727.html
    satgi
        4
    satgi  
       2012-07-19 01:13:42 +08:00
    按时吃饭
    尽量不喝乱七八糟的饮料,尤其冰的
    睡前不吃东西

    也不知道这些有没有用
    xhslyf
        5
    xhslyf  
       2012-07-19 01:56:27 +08:00
    我吃辣的100%会拉肚子,不知道是不是肠胃炎。
    dadastan
        6
    dadastan  
       2012-07-19 18:56:10 +08:00
    我也是肠胃炎,哎,不能吃辣,不能吃刺激的食物,冷的也不行
    经常压力很大,晚睡
    dadastan
        7
    dadastan  
       2012-07-19 18:58:54 +08:00
    楼主是不是很瘦啊,我就很瘦,像个骷髅一样
    Sivan
        8
    Sivan  
    OP
       2012-07-19 19:02:20 +08:00
    @dadastan 是比较瘦。

    周期性胃痛非常难受,吃过一些中药也没用。
    HowardMei
        9
    HowardMei  
       2012-07-19 19:15:18 +08:00
    @sivacohan 是猴头菌片吧,这是中药里的精品之一,哈哈,老外就享受不到,不贵、坚持吃半年以上确实有效,反中医药战士们就不必体验了,白瞎了好东西。

    ps: 千万千万别空腹吃柿子或柿饼充饥,这玩意含有的一种物质一见酸,空荡荡的胃十有八九要悲剧。
    forestinthesea
        10
    forestinthesea  
       2012-07-19 19:31:50 +08:00
    我不是程序员,但是基本上每天都要写程序⋯⋯汗⋯⋯

    我觉得最重要的生活要规律吧,烟酒最好戒掉

    然后每天一个水果,一杯牛奶,一个蕃茄

    每周去健身房一次
    tjf6892
        11
    tjf6892  
       2012-07-19 19:52:22 +08:00
    好像胃不好的要少喝汤
    heidour
        12
    heidour  
       2012-07-19 21:31:08 +08:00
    另外身边常备黄豆、花生,饿了吃几颗,千万别顶住。
    souis
        13
    souis  
       2012-08-10 11:40:00 +08:00
    我大学也是忙到不吃饭 然后就胃痛了一个星期~~吃个饭都痛~~按时吃饭就好了,准时吃好3餐,吃慢点就没事了~一个人要拼搏时可以不睡觉但不可以不吃饭~
    loading
        14
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       2012-08-10 12:17:07 +08:00
    我差点忘了,我有胃炎了,饮食又不节制了。。。感谢提醒!
    http://www.v2ex.com/t/30213
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