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tushankaka
V2EX  ›  问与答

程序猿驼背治疗

  •  
  •   tushankaka · 2018-03-16 20:04:37 +08:00 via Android · 4830 次点击
    这是一个创建于 2455 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    我最近感觉自己有点驼背,想买个背背佳,各位大佬,有用过么,效果怎么样?或者有没有其他可靠的产品!

    38 条回复    2018-03-19 10:44:51 +08:00
    Molita
        1
    Molita  
       2018-03-16 20:10:53 +08:00 via Android
    233 背背佳 我想起来小时候电视上看见的广告 有点喜感
    tushankaka
        2
    tushankaka  
    OP
       2018-03-16 20:12:28 +08:00 via Android
    @Molita 管用不?
    hdjs5264
        3
    hdjs5264  
       2018-03-16 20:15:50 +08:00
    没多大用
    laohubuchiyu
        4
    laohubuchiyu  
       2018-03-16 20:18:16 +08:00
    俯卧撑
    ctsed
        5
    ctsed  
       2018-03-16 20:22:13 +08:00 via Android
    体育课上的 推小车 动作每天来一遍
    tushankaka
        6
    tushankaka  
    OP
       2018-03-16 20:23:44 +08:00 via Android
    @ctsed
    depress
        7
    depress  
       2018-03-16 20:39:06 +08:00   ❤️ 1
    这东西治标不治本,驼背是背部肌肉无力,唯有健身一条路。
    Molita
        8
    Molita  
       2018-03-16 20:39:35 +08:00 via Android
    @tushankaka 感觉不要久坐。坐一会起来多活动
    tushankaka
        9
    tushankaka  
    OP
       2018-03-16 20:48:26 +08:00 via Android
    @depress 搜噶
    tushankaka
        10
    tushankaka  
    OP
       2018-03-16 20:48:38 +08:00 via Android
    @Molita 嗯嗯,
    loading
        11
    loading  
       2018-03-16 20:56:20 +08:00 via iPhone
    背背佳其实我感觉会加强让你含胸的肌肉群,因为那些肌肉要对抗背背佳。

    我背了几天就不用了。
    rrfeng
        12
    rrfeng  
       2018-03-16 20:57:15 +08:00 via Android
    坐姿
    feverzsj
        13
    feverzsj  
       2018-03-16 20:58:10 +08:00
    正手宽握距引体向上
    hippies
        14
    hippies  
       2018-03-16 20:58:43 +08:00 via Android   ❤️ 1
    搜 YTWL 训练
    tushankaka
        15
    tushankaka  
    OP
       2018-03-16 21:00:35 +08:00 via Android
    @hippies 看来,还还是要去健身房。
    Kilerd
        16
    Kilerd  
       2018-03-16 21:04:38 +08:00
    背背佳就是让你的鸡肉去对抗这个背带。还是有一丢丢用的。

    不过最好的就是晚上在床上练下背肌。其他都还,就是搁着 jb 痛。有条件还是去健身房。
    zhouyou457
        17
    zhouyou457  
       2018-03-16 21:20:21 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    健身半年,体重没变(主要是没有控制饮食),倒是没有高低肩和含胸驼背了。。。
    tushankaka
        18
    tushankaka  
    OP
       2018-03-16 21:45:35 +08:00 via Android
    @Kilerd 嗯嗯
    tushankaka
        19
    tushankaka  
    OP
       2018-03-16 21:45:44 +08:00 via Android
    @zhouyou457 那就不错啦
    jakily
        20
    jakily  
       2018-03-16 21:48:56 +08:00 via Android
    不用仪器,每天做几个大弓背就可以了
    tushankaka
        21
    tushankaka  
    OP
       2018-03-16 22:02:52 +08:00 via Android
    @jakily 下腰么。。。下不去,,,
    JuicyJ
        22
    JuicyJ  
       2018-03-16 22:28:08 +08:00
    必须收藏一下了,最近也想发这样一个帖子来着,天天被女票吐槽驼背,实在是没招了
    tushankaka
        23
    tushankaka  
    OP
       2018-03-16 22:31:12 +08:00 via Android
    @JuicyJ 啊哦
    kkhu2004
        24
    kkhu2004  
       2018-03-16 23:10:19 +08:00
    @zhouyou457 不用管体重啊,腰围变了吗?
    Pai
        25
    Pai  
       2018-03-17 02:44:14 +08:00
    驼背是心里问题 不是生理问题
    songkqx1c
        26
    songkqx1c  
       2018-03-17 08:01:47 +08:00 via iPhone
    2018 年了还有背背佳……
    terence4444
        27
    terence4444  
       2018-03-17 08:34:56 +08:00 via iPad
    Athlean-X 有个针对骨盆前倾的视频可以看看
    liyaoo
        28
    liyaoo  
       2018-03-17 09:20:49 +08:00 via iPhone
    昨晚下单了一件🤣
    3dxfv
        29
    3dxfv  
       2018-03-17 09:22:10 +08:00 via Android
    建议还是去健身房,多练练背部肌肉,在家可以买个弹力带
    liukrystal
        30
    liukrystal  
       2018-03-17 10:26:50 +08:00 via iPhone
    @laohubuchiyu 俯卧撑练的是胸部肌肉,练多了会更含胸拔背,LZ 应该做引体向上。
    Nick2VIPUser
        31
    Nick2VIPUser  
       2018-03-17 11:47:20 +08:00 via iPhone
    大保健去踩背
    poison123
        32
    poison123  
       2018-03-17 11:51:57 +08:00 via iPhone
    之前看过专门的评测 背背佳基本没用。
    rAYz
        33
    rAYz  
       2018-03-17 16:23:04 +08:00
    买个“室内单杠”勤锻炼
    hugo2lee
        34
    hugo2lee  
       2018-03-17 16:50:48 +08:00
    健身房买几节课私教,教你各个器材的正确使用和发力方法,练
    bbsanimal
        35
    bbsanimal  
       2018-03-17 18:01:30 +08:00 via Android
    硬板床
    tushankaka
        36
    tushankaka  
    OP
       2018-03-17 19:15:34 +08:00 via Android
    @poison123 上午刚下单,,,
    nooper
        37
    nooper  
       2018-03-17 23:35:11 +08:00 via iPad
    我看完了剑风传奇,和 jojo 驼背自动好了
    tushankaka
        38
    tushankaka  
    OP
       2018-03-19 10:44:51 +08:00
    @nooper
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