感觉自己很浮躁，但是又不知道如何改变

过来人

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浮躁

大佬

43 条回复 • 2018-05-31 18:10:41 +08:00

1

shpdnx

2018-05-31 08:05:10 +08:00

6

先从吃素开始，本人吃素五年了（纯素），每天打坐（ 60 分钟），每日诵经。减少社交活动。

2

teaser

2018-05-31 08:06:11 +08:00 via iPhone

1#是认真的吗

3

p1094358629

2018-05-31 08:11:51 +08:00

1#高僧啊

4

albertofwb

2018-05-31 08:11:58 +08:00 via Android

是不是晚上没睡好，别熬夜，养足精神才有斗志！

5

owenliang

2018-05-31 08:13:10 +08:00 via Android

给自己放个假，从头开始

6

stringtheory

2018-05-31 08:23:14 +08:00

充足睡眠，避免久坐，多喝水。

7

tutustream

2018-05-31 08:36:09 +08:00

1

#1 要成佛？码佛！

8

lulinux

2018-05-31 08:39:17 +08:00 via Android

需要补气了。早睡早起+晨跑+工作环境通风。

9

keventseng

2018-05-31 08:43:36 +08:00 via Android

放自己一个假期，走出去转一下。

10

arens

2018-05-31 08:48:49 +08:00

@shpdnx 厉害的，曾坚持半年素，坚持不下去了感觉浑身没劲，一周平均打坐 2 次左右

11

fortunezhang

2018-05-31 08:53:23 +08:00

#1 佛系程序员

12

jtsai

2018-05-31 08:53:42 +08:00 via Android

一楼法号方丈

13

lieh222

2018-05-31 08:59:48 +08:00

现在写代码要求这么高了吗，还得打坐？？？？

14

Norie

2018-05-31 09:01:19 +08:00 via iPhone

一定要早睡！

15

wr410

2018-05-31 09:13:24 +08:00

结婚解决一切烦恼

16

nellace

2018-05-31 09:16:22 +08:00

看书的时候挺平静的，其实就是过度关注外界，让自己越来越焦虑

17

c466934322

OP

2018-05-31 09:24:17 +08:00

@nellace 你一下子说出了我的内心感觉，确实是关注了太多的外界信息，但是不关注又不知道自己未来应该往哪个方向走，信息化时代发展的太快了

18

wwdyy

2018-05-31 09:26:52 +08:00

多读书，看看哲学方面的

19

Gcourage

2018-05-31 09:27:40 +08:00 via iPhone

1

@c466934322 多动手去做，实践多了，其实路线也慢慢清晰了，也知道自己喜欢什么。一直看信息，特别是碎片化的信息，很容易有知识上瘾。

看专业的书籍，系统形成知识体系

20

zpxshl

2018-05-31 09:30:35 +08:00 via Android

作息 /饮食规律健康。少摄入外界垃圾消息。多行动少思考。

21

qunali

2018-05-31 09:31:40 +08:00

我也是这样，感觉是看的太多，想的太少

22

Yuansir

2018-05-31 09:31:45 +08:00

看看工资条

23

wmm

2018-05-31 09:33:15 +08:00

自从读了马克思主义，每天晚上睡不着觉....emmmm

24

beastk

2018-05-31 09:39:06 +08:00 via iPhone

@shpdnx #1 同学戒色了吗？

25

LeungV2

2018-05-31 09:40:58 +08:00

同意 15 楼在身边的压力才是最大的逼自己一把

26

nl101531

2018-05-31 09:42:54 +08:00 via Android

2

之前看到的一句话，浮躁大多都是厌倦，焦虑，失落引起，因此厌倦需要变化，焦虑需要学习，失落需要价值

27

cnyang

2018-05-31 09:43:09 +08:00

1L 说得不无道理，其它不容易做到，但吃素还是可以的，坚持半月效果明显

28

alittlewhitea

2018-05-31 09:50:52 +08:00

同意 15l 最近裸辞这种感觉特别强烈~

29

ioth

2018-05-31 09:53:02 +08:00

@shpdnx 啥时候飞升，或者涅槃，通知一下啊。

30

keepongjl

2018-05-31 09:58:18 +08:00

学庄子吹牛吧，自在逍遥

31

yang957862615

2018-05-31 10:04:38 +08:00 via iPhone

@shpdnx 牛批

32

0nion

2018-05-31 10:24:31 +08:00

有同样的烦恼

33

34091136

2018-05-31 10:29:24 +08:00

我撸码的时候有莫名其妙的专注，却很害怕，因为要投入过大的精力

34

lpd0155

2018-05-31 10:30:25 +08:00 via Android

1#优秀

35

v1v

2018-05-31 10:47:53 +08:00

打坐, 站桩, 瑜伽, 体态纠正, 有氧运动...反正要多关注呼吸多关注自己身体

36

niuoh

2018-05-31 11:10:44 +08:00

你需要来一发

37

Linna

2018-05-31 11:27:48 +08:00

1

多看书，以前看书很安静的，现在近半年看书就很浮躁静不下心来，看不了一会就想玩手机，最近几天坚持早起，看书，慢慢就看进去了，感觉心慢慢静下来，晚上再去跑跑步

38

zml5d

2018-05-31 11:54:52 +08:00

早睡早起防抑郁烦躁的时候就去跑步吧

39

c466934322

OP

2018-05-31 14:38:44 +08:00

@nl101531 总结到位

@Linna 一天的工作下来后，感觉很累，完全不想动

40

WesleyWong

2018-05-31 18:00:24 +08:00

最近在看哲学概论，心里平静许多

41

shpdnx

2018-05-31 18:07:44 +08:00 via Android

补充：每天坚持锻炼，莲花生士大动功站桩劈叉打坐（早上 3：00 起床）本人不是程序员，现在是负责培训部门的音响话筒，电脑。工作简单。

42

liangzi

2018-05-31 18:09:25 +08:00

@shpdnx 曾经佛教圈混过的人问一下这么做的目的何在呢？表示现在已经做不下去了

43

liangzi

2018-05-31 18:10:41 +08:00

@wr410 有故事的人？曾经我也是这么想的（目前单身）然而万一娶个桃花回来咋办呢？