这是一个创建于 2103 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
没有受伤，是打完之后晚上睡觉腰开始痛的。 另外请教大家像我这周每周运动一次的 如果运动过量是不是对身体不好啊
 |
1
wongskay 2019-03-11 13:07:42 +08:00
正常，只能说明是到年纪了而已。
|
 |
2
mysoft 2019-03-11 13:47:14 +08:00
我是间歇性打了 2 个小时，就是身体有点酸痛，腰倒是不疼。
|
 |
4
myfei 2019-03-11 14:37:15 +08:00
活动前热热身是很有必要的，我长时间不运动，有一次跟同事去打羽毛不过就两个钟头，第二天腿腰都不能动了。
|
 |
6
zxcvsh 2019-03-11 16:43:38 +08:00 via iPhone
平时运动少，突然一下身体扛不住
|
 |
7
luwies 2019-03-11 17:13:59 +08:00
运动前后要拉伸身体吧
|
 |
8
lcj328662 2019-03-11 18:54:25 +08:00
年级大了
|
Select Language