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工作五年，脊柱已经有点变形了，左右后背不一样高。
公司的椅子坐的很难受，在考虑要不要换个工学椅。
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suyuyu 2019-04-16 23:39:47 +08:00
我屁股不好，老是得板凳疮
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x86 2019-04-17 00:06:43 +08:00
上周末去上海玩坐飞机蜷缩了 2 小时吧，隔天腰都不能弯了，现在弯腰都还痛
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ackfin01 2019-04-17 07:34:23 +08:00
健身，现在天天坚持健身，好多了
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xuanli 2019-04-17 08:35:02 +08:00
不太好，脊椎疼，腰疼
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yimity 2019-04-17 09:05:06 +08:00
腰椎倒是还好,就是老是腰疼,应该是腰肌劳损一类的,医生要做小燕飞,有条件蛙泳,公司 4K 还是 8K 的进口椅子,我觉得还没我之前几百块的椅子好坐.
还是要注意坐姿,多活动,多锻炼,增加腰肌力量. |
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fangge889 2019-04-17 09:19:33 +08:00
每天早上站着挤公交，腰很酸，哎，前几年可不是这样子的。
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IamUNICODE 2019-04-17 09:23:35 +08:00
腰间盘突出+痔疮
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batyu 2019-04-17 09:24:27 +08:00
去年胸椎通过两个月，今年往下跑，转腰椎间盘突出了。清明节那两天痛的弯不了腰，现在每天贴膏药，暂时算缓解了吧
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thisisgpy 2019-04-17 09:39:34 +08:00
第四第五节腰椎膨出，许莫氏结形成。
周日刚拍的片。 |
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ShaunSS 2019-04-17 09:41:27 +08:00 via iPhone
最近跑步加做一些动作，脊椎、腰椎改善较明显，颈椎还是不行。
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tmf4ck 2019-04-17 09:44:05 +08:00 via Android
我才工作两年就已经椎间盘突出了，上医院好几次都让我不要一直长时间坐着
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txwd 2019-04-17 09:52:07 +08:00
颈椎不适已经好多好多年了，经常要甩几下，发现好多好多人都有这个问题。
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shenqi 2019-04-17 09:52:58 +08:00
我感觉我脊椎也有一点问题。
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sufaith 2019-04-17 09:57:11 +08:00
目前腰椎键盘突出, 经常早上疼醒,睡觉不能枕枕头, 目前晚上绕小区倒走 2 圈,有所缓解
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mmsky 2019-04-17 10:01:03 +08:00
4 年，腰痛，也是是腰肌劳损一类的。颈椎也有点不舒服，平时还好，玩王者连续玩个几把就能感觉硬邦邦的
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gxm44 2019-04-17 10:02:31 +08:00
脊椎现在肯定不好了，屁股的话，买把 Herman 的椅子，会很不错。
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shikimoon 2019-04-17 10:03:11 +08:00
经常游泳所以不担心腰椎，只关心颈椎
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yase 2019-04-17 10:03:25 +08:00
29，腰突一年，L5/S1 位置。平时记得挺直后背和腰，实在疼了吃药，偶尔有点疼可以贴个修正透骨灵橡胶膏药黄色盒子的，挺管用。
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Gill123 2019-04-17 10:06:43 +08:00
核心肌肉需要练一练，多运动坐姿正确总是好的
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Gill123 2019-04-17 10:07:20 +08:00
个人感受：别坐太软的凳子，腰椎和脖子会好受很多
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hbhswj 2019-04-17 10:11:24 +08:00
右肩膀会麻 难受 但是不疼 暂时不知道怎么回事
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fengxianqi 2019-04-17 10:11:35 +08:00
毕业一年，颈椎和腰经常会痛，眼睛也觉得好累。今天刚好有点落枕，脖子一动就痛，死的心都有了
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fy1993 2019-04-17 10:13:57 +08:00
椅子不舒服 自己买个放公司吧，毕竟一天在那坐 10 个小时
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GPIO 2019-04-17 10:14:13 +08:00
我特别想问一下，你们坐那些带滚轮的椅子是怎么保持身体正直的啊，我感觉椅子一直在轻微的旋转啊。
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JJFJJ 2019-04-17 10:15:47 +08:00
竖脊肌太弱了，所以坐着的时候，得靠脊柱骨发力支撑。
建议找个私教，练练硬拉，传统硬拉，罗马尼亚硬拉都可以。 |
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pcatzj 2019-04-17 10:16:01 +08:00 via Android
上周末去超市走在路上发现后腰疼，内伤的那种疼。
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Eateeer 2019-04-17 10:17:55 +08:00 via Android
已经预约 301 医院检查颈椎了…
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wanxiankai 2019-04-17 10:18:52 +08:00
之前肩膀疼去体检，结果出来是生理曲度变直，医生说这个很多人都有...然后还被查出来幽门螺旋杆菌超标，肠胃也不行了
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miloer 2019-04-17 10:20:02 +08:00
昨天开了一半天的会，腰子疼的要命。
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zwh2333 2019-04-17 10:25:17 +08:00 via iPhone
一周或者半个月去正骨按摩的地方去搞一哈，比膏药管用，之前脖子往后扭都有点疼，按一下好多了。
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willm 2019-04-17 10:39:24 +08:00 via Android
都不好
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ruandao 2019-04-17 11:33:31 +08:00
米乔的人体工学椅挺不错的
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baocaixiong 2019-04-17 11:39:42 +08:00
腰部有支撑，显示器垫的和眼睛平齐，一直感觉还好，除非突然开一天会，腰部就难受的不行，不过睡一觉也会好
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MrOange 2019-04-17 11:59:33 +08:00
不好，做毕设一直久坐，上周末尾骨发炎，
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sevenstone 2019-04-17 13:44:45 +08:00
昨天刚去浙人医看了颈椎，庆幸没什么大事。大夫开了几盒药，叮嘱少低头，可以打羽毛球和游泳缓解。
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