各位程序员们，你们现在身上有哪些健康的并发症吗？例如近视，视网膜什么什么的，颈椎什么什么的，。。。。。脑yu血什么什么的、、、、、、求了解求预防

什么

yu

程序员

62 条回复 • 1970-01-01 08:00:00 +08:00

1

Hansee

2013-01-07 15:46:37 +08:00

怎么没有写痔疮？！诶呦……我得去站一会了……

2

Coda

2013-01-07 16:08:02 +08:00

貌似全中. 脑淤血这个跟做程序有关系吗?
一般搞IT的, 劲椎病近视眼都是常见病吧,
这年头谁不得个病都不好意思出来说话~
娱乐~ :)

3

qiuai

2013-01-07 16:13:51 +08:00

近视一直。
颈椎有点不舒服，但是不到病的情况。
没有痔疮。
轻度便秘。

一天坐13个小时。早9-晚10。中间离坐不超过1小时，基本上没什么运动。

4

sjtlqy

OP

2013-01-07 16:20:21 +08:00

@Coda 容易大脑缺氧，血管好像会有变化。

5

sjtlqy

OP

2013-01-07 16:20:52 +08:00

@qiuai 中间离座不超过1个小时？那吃饭呢？

6

sjtlqy

OP

2013-01-07 16:21:21 +08:00

@Hansee 痔疮是饮食问题吧？

7

qiuai

2013-01-07 16:21:22 +08:00

@sjtlqy =。=创业在电脑前面吃饭一点都不奇怪吧。我一般只有晚上才会跟家人一起吃饭。

8

sjtlqy

OP

2013-01-07 16:24:07 +08:00

@qiuai 佩服

9

qiuai

2013-01-07 16:25:54 +08:00

@sjtlqy 一个是我靠这个吃饭。一个是除此之外也没什么其他的活动。再就是不需要一直在外面跑客户的。。。

10

ohhe

2013-01-07 17:06:49 +08:00

all of them

11

cherry37

2013-01-07 19:33:40 +08:00

还是定期去靠谱的大医院做全面体检比较好，如果有长期的问题可以着重检查，比如胃溃疡之类的。
最近准备去上海体检一下，防患于未燃么～

12

tarsier

2013-01-07 19:36:55 +08:00

@qiuai 创业卖主机吗？感觉现在这个行业竞争也很激烈啊

13

lyric

2013-01-07 19:37:42 +08:00

关于颈椎腰椎肩周炎的解决方案很简单： http://v2ex.com/t/56901#reply0

14

adspe

2013-01-07 19:37:52 +08:00

痔疮+1.昨天还闹腾着。

15

qiuai

2013-01-07 19:50:40 +08:00

@cherry37 说实话我很久没做过检查了。唉。
@tarsier 是的。非常激烈，但是真正在做产品的竞争还好。因为大部分都在靠口碑。

16

leohxj

2013-01-07 20:24:06 +08:00

眼睛干涩

17

yibin001

2013-01-07 20:24:40 +08:00

1

视力一天不如一天了。。。。

18

sivacohan

2013-01-08 00:51:41 +08:00 via Android

精索静脉曲张

19

liuhang0077

2013-01-08 01:11:37 +08:00 via iPhone

我觉得有痔疮的不在少数吧「坏笑」

20

iqav

2013-01-08 01:27:45 +08:00

我觉得工作的地方如果有一张好的椅子，好的桌子，在一定程度上能减轻得病的机率，但最根本的是劳逸结合。

21

xspoco

2013-01-08 02:04:49 +08:00

近视，颈椎，腰椎，过敏性鼻炎。。

22

Kenny

2013-01-08 02:08:01 +08:00 via iPhone

从来没痔疮和近视过，坐电脑前时间绝对不短。

23

darrenlee

2013-01-08 08:01:31 +08:00

搞IT的，平时不健身运动=等死。
strength training，HIIT，yoga，ML，etc.运动量够了，基本不会得慢性病，
话说还有人能做50+俯卧撑么？

24

SevenJ

2013-01-08 08:43:51 +08:00

50+问题不大，个人觉得游泳对程序员非常有好处，特别是针对颈椎，腰椎，有条件的话多去健身房吧

25

TankyWoo

2013-01-08 09:00:50 +08:00

我的是严重的颈椎曲度变直，心律不齐

26

mercurylanded

2013-01-08 09:58:01 +08:00

痔疮,近视,颈椎,腰椎

我今年才24啊...

27

wodemyworld

2013-01-08 10:29:03 +08:00

改行

28

Mac

2013-01-08 10:29:54 +08:00

实在懒的话，阿司匹林泡腾片常喝。

29

isy

2013-01-08 10:40:04 +08:00

看近期的非诚勿扰，美国西部专场，硅谷的程序员。。好多都是运动健将。。相比之下我们弱爆了。。

30

killall

2013-01-08 10:42:12 +08:00

@Mac 这位同学别让其他人“自毁”好吧? 这个泡腾片不是饮料，是药物，只起到缓解疼痛作用，经常喝会是极度伤肾伤肝的。

31

Gawie

2013-01-08 10:48:52 +08:00

近视,颈椎,腰椎，头疼，不能太熬夜，不知道和什么NYX有关系木有~

32

sinxiangchen

2013-01-08 11:49:34 +08:00

干眼症、腰肌劳损

33

jiangplus

2013-01-08 12:06:40 +08:00

看的我两眼泪汪汪

34

Mooooon

2013-01-08 12:09:12 +08:00

视力5.0，然后什么病都没有。。。

35

bigbod

2013-01-08 12:11:13 +08:00

我是做平面设计的，我是觉得程序员和设计师都一样，做工作，莫强求，努力的同时要保持好的生活状态。我最近在看佛学方面的书籍，对于自己身心的调整很有帮助。

36

bigbod

2013-01-08 12:12:50 +08:00

我曾经也觉得做平面设计很苦逼，不想继续，当我发现，那是我在工作的时候，太过于执着的缘故。其实做程序和做设计，良好的心态很重要，不然真的很苦逼，会把自己折磨死。。。

不要经常熬夜，不要日日加班，切记。。。作息正常，饮食正常，保持运动

37

hippies

2013-01-08 13:29:09 +08:00

每个礼拜两次盲人按摩，一次精油推背，三个礼拜两次正骨（还是正骨大夫不让我去的太频繁）
另我还不是程序员设计之类。。。

38

chengxiao

2013-01-08 14:23:09 +08:00

1

12岁的时候视网膜脱落导致我右眼看不见东西了,左眼配1000度眼镜还只能看到0.4的视力,所以看代码很费劲,所以很羡慕你们

39

shanks

2013-01-08 15:04:35 +08:00

.....高危行业啊这个 = =

40

RelativeLayout

2013-01-08 15:17:42 +08:00

胃不好，得按时吃饭。

41

Just1n

2013-01-08 16:17:24 +08:00

@sivacohan 前两天刚陪别人做过这个手术。
我一直很好奇，这个病的病因，久坐？久站？还是其他？

42

xiongbo

2013-01-08 16:49:56 +08:00

痔疮+1

43

sivacohan

2013-01-08 17:10:26 +08:00

@Just1n 不知道，这个病是gashero跟我提起的。然后我就百度了一下，发现也是成因不详。

44

cysnake4713

2013-01-08 17:22:09 +08:00

这个疾病贴竟然如此有共鸣！本人去年每天跑8公里，如果不跑步就去游泳一个小时，就这样仍然脂肪肝了……原来就有点腰肌劳损，今年更严重了，早上起来半天下不了床，头向后仰的时候会隐隐作痛，向右转的时候肩部的肌肉会酸痛，各种马杀鸡都来过，小妹按过，大汉按过，只能缓解一下，过几天又跪了。周围同事或多或少都有问题，我们是活在坟墓里赚钱啊

45

cysnake4713

2013-01-08 17:25:52 +08:00

@chengxiao 这么严重了还在写代码？？！！

46

chengxiao

2013-01-08 17:42:14 +08:00

@cysnake4713 只是自己太喜欢了,很少写,非常关注,确实看代码时间长受不了,现在做产品经理.....

47

darrenlee

2013-01-08 17:45:55 +08:00

@cysnake4713,单纯长距离跑步容易引起其他疾病，不是好方法。腰肌劳损是因为你的腰腹肌肉力量不够。
我每天坐电脑面前8+小时，没任何疾病（近视不算，那是小时候得的），去年一年连个感冒都没得，平静心跳60。
锻炼方法真的很重要。

48

cysnake4713

2013-01-08 17:46:50 +08:00

@darrenlee 有什么好的建议没有？

49

cysnake4713

2013-01-08 17:52:57 +08:00

@chengxiao 程序员的出路要么是坟墓，要么是产品经理么

50

darrenlee

2013-01-08 17:57:07 +08:00

1

@cysnake4713，基本就两个方向，一个是肌肉/力量训练，一个是心肺功能训练，二者缺一不可。
前者可以哑铃，俯卧撑,瑜伽（对，瑜伽属于肌肉/力量训练）等，后者我比较喜欢high intensity interval training(google吧),省时间（比有氧运动省时），强度还够大,
国内的IT男们好多都喜欢中医那套玩意儿，我的思路一般都不受欢迎^_^

51

wa7chen

2013-01-08 19:06:42 +08:00

@darrenlee 正在这个方向发展

52

Mac

2013-01-08 19:18:39 +08:00

@killall 阿司匹林是抗凝血药物，不是神经性止疼药。用于止疼是因为它有抗凝血的作用，中医所谓的通则不痛。泡腾片所含剂量比正常肠溶片少许多。阿司匹林对肾脏的损害较小，的确是用肝脏代谢的，但泡腾片所含计量给肝脏的负担不会高于你平日里吃一块肥肉。公司里有医大毕业的，时常教育大家，阿司匹林防癌，当然我这个不信，不过他另外一种说法，我是信的，阿司匹林能降低脑力劳动者心血管的发病率和中风。

53

nsa

2013-01-08 19:50:56 +08:00

甚么都别干，出去玩几个月好吃好喝好睡好玩保证病症都没有了。。。

54

feilaoda

2013-01-08 20:15:53 +08:00

我就希望能有一天不用上班，到处去玩，不用写代码。

55

jedicxl

2013-01-08 21:14:04 +08:00

阿司匹林曾经在国外尤其美国被当作饭一样的吃，每天都吃，持续N多年。虽然后来因为并非完全无害而不再提倡，但确实有不少医生和普通人长期吃阿司匹林而身体不错。所以吃泡腾片应该不会有什么问题。
只是，我个人觉得，吃阿斯匹品还不如吃复合维生素了。。
另外，运动是最重要的，没有之一。尽管我自己现在极度宅男，但这个体会绝对有：我之前曾有多么好的体格，但后来就被宅给毁了。今后只能尽量多活动了逐步改善了

56

a591371588

2013-01-09 09:40:08 +08:00

@Hansee 1 楼太搞笑了哈哈

57

ipconfiger

2013-01-09 10:01:30 +08:00

一般就是久坐的后遗症吧。一般体检的时候最容易查出来的就是胆肾结石和颈椎和肩周问题

58

cysnake4713

2013-01-09 10:35:35 +08:00

@darrenlee 刚才研究了一下，感觉不错，谢谢你的建议

59

cysnake4713

2013-01-09 10:38:43 +08:00

@darrenlee 不知道这个方法对减脂的效果如何？

60

darrenlee

2013-01-09 10:51:10 +08:00

@cysnake4713，不客气。减脂？据说不错。反正我是没胖起来，但腹部还有不少脂肪，只能看到2块肌，可能因为坐的时间太长，呵。HIIT对关节要求很高，千万做好热身和保护。

61

youdu

2013-01-09 11:20:46 +08:00

不知道大家的痔疮是怎么解决的？手术？太夸张吧？

我严重的时候上次去看医生，医生居然说痔疮不用治。。。后来的确我也好了很多，起码不会坐立不安。。。

我觉得饮食挺重要的。

62

suckli

2013-01-09 11:26:16 +08:00

感觉头发比以前少了很多
从两个鬓角开始.....
压力太大的缘故吗~
谁有什么好办法不》。~~

各位程序员们，你们现在身上有哪些健康的并发症吗？ 例如近视，视网膜什么什么的，颈椎什么什么的，。。。。。 脑yu血什么什么的、、、、、、 求了解 求预防

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