每次想要专注学习之前就开始折腾壁纸、字体、IDE 主题等等，是不是一种焦虑的表现形式？

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V2EX 提问指南

这是一个创建于 1733 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

桌面壁纸、IDE 壁纸、IDE 主题、IDE 字体每天可能好多次（尤其是工作前），关键是换来换去又回到了最开始的设置，不但焦虑得不到缓解，而且又加深了对自己白白浪费时间的自责。。。

IDE

壁纸

字体

焦虑

28 条回复 • 2020-03-08 09:40:51 +08:00

zhjie

2020-03-07 09:13:12 +08:00

可以试试白天睡觉，晚上发奋图强模式。

yusnake

2020-03-07 09:15:48 +08:00 via iPhone

标准的拖延症症状

looseChen

2020-03-07 09:25:27 +08:00

我是每次想专注学习之前就开始逛 v2ex，这个锅是不是得让站长出来背一下？

KinneyZhang

2020-03-07 09:36:54 +08:00 via iPhone

我的状态是折腾 blog 样式，折腾 emacs，现在已经没有这个问题了。你得找到对自己最重要的事情，认真的思考一下未来的计划，一旦确定了方向你会发现时间根本不够用，得把时间花在这些事情上，等重要的事情完成了，再做这些事情。另外，你可以试试在忍不住折腾时计时，规定只折腾 25 分钟，然后工作。

以上两点说白了就是你需要时间管理！研究一下 GTD 和番茄工作法吧。

laoma2

2020-03-07 09:39:04 +08:00

这叫懒驴上套屎尿多

lanhaooclub

2020-03-07 09:40:53 +08:00 via Android

一样，以前，一说开始写作业，我就开始开心地做家务哈哈哈哈哈

heyjei

2020-03-07 09:50:16 +08:00

手动点赞

KinneyZhang

2020-03-07 09:52:04 +08:00 via iPhone

其实很多人都有这种拖延的状态，lz 不必感到焦虑，先改变心态，接受自己的不足很重要。

然后你要认识到这种状态是可以通过方法来改变的，即使你认为自己毅力不强，不够自律也没有关系。只有你还没有自暴自弃，就够了。

最后，一定要花时间了解时间管理，读一读搞定 I 和番茄工作法两本书。

生活与工作本就可以很轻松的进行，之所以感觉到焦虑与压力，是因为脑袋中有太多悬而未决的事情，把这些事情统统写下来（也包括你说的折腾主题，IDE 这些），然后按照 GTD 的流程来做，就很轻松。

haimall

2020-03-07 09:54:47 +08:00 via Android

几年前，装系统半小时，设置系统，软件一天。。。现在用 mac 了。。不折腾了

TheBadZhang

2020-03-07 09:55:47 +08:00 via Android

学会时间管理很重要，我最近也这样，先把服务器搞一通，然后再写作业，真的是。。但是睡觉时间没什么变化，就是总是被老师催作业

laike9m

2020-03-07 09:56:03 +08:00 via Android

壁纸是什么，好多年没自己设定过了

KinneyZhang

2020-03-07 10:03:15 +08:00 via iPhone

哈哈，我又来了~ \(≧▽≦)/~

还有就是晨间日记。晨间日记+番茄时钟+GTD，就是我目前的自我管理方式，效果非常好。很多人会有这些离自己太遥远了，学不来，浪费时间又坚持不下去等等想法。有这些想法说明已经开始自暴自弃了，如果还没有，简单了解一下会发现并不负责，而且卓有成效。系统的了解就要看书，这是终身受益的事情，花再多的时间都是值得的！