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qiushui777
V2EX  ›  健康

干眼症治疗记录

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  •   qiushui777 · 2020-07-06 16:07:08 +08:00 · 2475 次点击
    这是一个创建于 1612 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    先前在这边发过干眼症的帖子,我这里说下这一年来自己的治疗记录吧。

    我北漂半年得了干眼症,当时是没注意休息加上气候干燥,后来回了南方依旧没治好。我去年 8,9 月的时候每两周就去一次浙二看专家号,基本上就是人工泪液+其他的眼膏。我记得有一个激素的眼膏,滴在眼袋里面,我不知道怎么说这个位置了。。。反正那个激素的眼膏用了两周眼压升高,我就没用了。再后来反正每次去都是拿人工泪液,没啥特别的我就自己上网买了。其余我坚持每天早中晚三次热敷,然后也喝了一段时间的菊花茶。热敷效果还行,可以缓解疲劳,所以这个我一直在坚持。

    现在各人的状况就是大概看 1 小时电脑就得滴人工泪液或者看看别的地方休息下了,否则眼睛会很累,尤其有时候失眠,那就更加累。现在基本每天 11 点多上床睡觉,锻炼的话强度不是很大,有时候跑步 10 分钟,然后做仰卧起坐,举重等提高体制。

    反正总的来说还是不行,明显感觉熬不了夜,工作和学习强度也上不去,心态甚至都被这个病整老了好几岁。这里写下记录看看有没有类似经历的朋友,互相交流下治疗经验吧。

    19 条回复    2020-08-04 11:39:22 +08:00
    hahasong
        1
    hahasong  
       2020-07-06 16:24:29 +08:00
    程序员,看久了或者熬夜也会眼干吧。买了海露很少滴,除非是特别不舒服。可以试试健身或者运动。以前周末打一下午球,出出汗可以增加血液循环,感觉脸上也是火热,眼球也血液充足,很舒服
    freshgoose
        2
    freshgoose  
       2020-07-06 16:26:56 +08:00
    干眼症没治过,如果是眼睛累、眼眶疼的话,可能试试:叶黄素咀嚼片,或者核桃分心木
    peiran
        3
    peiran  
       2020-07-06 16:30:08 +08:00
    轻微有点,刚买了一瓶海露。推荐看下 b 站, 铁打的郎中(一名眼科医生)的视频,或许有些帮助。
    ampedee
        4
    ampedee  
       2020-07-06 17:08:49 +08:00
    病友啊,放宽心态吧,这种慢性疾病基本没有治愈的可能性,调整生活习惯,慢慢习惯吧。
    ampedee
        5
    ampedee  
       2020-07-06 17:10:03 +08:00
    最重要的其实是热敷,不过我坚持的不是很好,一天一次偶尔会偷懒,想问下你具体是怎么热敷的
    qiushui777
        6
    qiushui777  
    OP
       2020-07-06 17:17:45 +08:00
    @ampedee 把热水放到纸杯,然后闭着眼睛到杯口。。。。。
    ampedee
        7
    ampedee  
       2020-07-06 18:29:26 +08:00
    @qiushui777 ......有画面了,有跟医生说过吗,感觉你这个操作并不标准。我是用一次性的热敷眼罩热敷 10-20 分钟。不过具体还是看干眼症的诊断结果,我的是睑板腺功能障碍,睑板腺分泌的油脂变性没办法顺利排出形成泪膜,所以一是要经常热敷帮助油脂排出,二是要日常滴消炎效果的眼药水,因为睑板腺里长期未排出的油脂容易滋生细菌发炎。
    qiushui777
        8
    qiushui777  
    OP
       2020-07-06 21:59:04 +08:00
    @ampedee 能推荐下一次性的热敷眼罩吗?消炎眼药水我没怎么滴,就滴人工泪液,怕眼药水滴多了不好。。。
    murmur
        9
    murmur  
       2020-07-06 22:02:32 +08:00
    @ampedee 班上用茶杯,家里用热水袋裹毛巾
    ampedee
        10
    ampedee  
       2020-07-07 07:05:30 +08:00 via Android   ❤️ 1
    @qiushui777 京东京造,网易严选,珍视明,花王,南极人这些牌子我都用过,花王发热时间最短又贵不推荐,其他的品牌用起来差不多。这东西没什么技术含量,我都是哪个有折扣买哪个,你可以每个品牌都试试。
    有发炎的症状才需要滴消炎的眼药水,比如有严重的灼烧感,没有的话应该就不需要了
    zxbutton
        11
    zxbutton  
       2020-07-07 11:29:45 +08:00
    我有 4 年的慢性结膜炎了,基本放弃治疗了,每天工作到下午,眼睛就很不舒服了,基本没办法
    qiushui777
        12
    qiushui777  
    OP
       2020-07-07 13:55:42 +08:00
    @zxbutton 你是 4 年前就下午很不舒服吗?还是这几年逐步加重?我也是慢性结膜炎,不过我一般早上起床那段时间难受点。
    zxbutton
        13
    zxbutton  
       2020-07-07 14:54:09 +08:00
    @qiushui777 最开始半年挺严重的,视疲劳,畏光,灼热感都有,基本不能看电脑超过半小时,后来慢慢恢复到现在,基本对工作生活没影响,就是视力下降有点厉害,3 年就近视到了 600 度,之前都不带眼镜的,现在只能早睡早起缓解了
    zxbutton
        14
    zxbutton  
       2020-07-07 15:04:47 +08:00
    @qiushui777 早上起来不舒服应该算是干眼症的典型症状吧,我早上刚起来眼睛是最干净的,到晚上下班就全是红血丝了,用药眼膏,滴眼液,杂七杂八的一般撑死用两周,再久就很明显的不舒服,目前体验下来,最有效的是,1 、少用眼,2 、早睡早起,3 、电脑,手机屏幕( AMOLED 屏非常刺眼,LCD 基本没问题)选好点的配合一些护眼软件,4 、眼药水,眼膏除非发炎特别严重才点(我有炎症,但是太轻微,点药不点药没区别),5 、上班尽量摸鱼
    qiushui777
        15
    qiushui777  
    OP
       2020-07-07 17:50:02 +08:00
    @zxbutton 感谢,我先前早睡早起了一段时间的确改善明显,不过后来上班了就不行了。。。哎
    YYYYWD
        16
    YYYYWD  
       2020-08-01 21:37:11 +08:00
    我也是干眼症快 10 个月了。楼主只是试了国内的人工泪液吗?据我了解,年轻人干眼症一般是缺油,可以试试油性的人工泪液。
    qiushui777
        17
    qiushui777  
    OP
       2020-08-03 12:32:37 +08:00
    @YYYYWD 油性的是啥呀?我先前去医院医生开了好多,我看也有国外的,但是都没有效果。后来我自己再京东上买,那种用着还好,现在除非失眠这种一般不会太难受。现在每天就是加强锻炼。
    YYYYWD
        18
    YYYYWD  
       2020-08-03 22:17:35 +08:00
    @qiushui777 类似国内的有卡波姆眼用凝胶,或者国外的 evotears 这种都是油性的。你可以上淘宝看看都有卖的。我用了感觉比医院开的好。反正我感觉更多是要自己多锻炼多调整,多试试国外的人工泪液。
    qiushui777
        19
    qiushui777  
    OP
       2020-08-04 11:39:22 +08:00
    @YYYYWD 好的,感谢
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