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ghs55kai
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如何保持口腔卫生?

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  •   ghs55kai · 2020-09-05 15:16:58 +08:00 via iPhone · 2946 次点击
    这是一个创建于 1559 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    时隔九个月洗牙,发现门牙有一个新的小蛀洞和一颗牙脱矿,太难了我。
    第 1 条附言  ·  2020-09-05 16:57:19 +08:00
    洗牙+补了一颗牙花了 480 还有几颗不怎么严重的没补 大家一定要保护好自己的🦷
    第 2 条附言  ·  2020-09-05 22:10:37 +08:00
    一.为什么要定期洗牙?我天天刷牙还要去洗牙?
    我们首先要了解牙菌斑,牙菌斑简单来说就是细菌的“集合体”,人体口腔中分布在大量的细菌,当我们吃进去食物后,残存在牙齿表面的残渣会很快成为细菌的”乐园“,它们会迅速附着开始生长。
    菌斑的形成是非常快的,它是活着的生命体,且每分每秒都在繁衍。因此我们理论上每餐后我们都需要刷牙,但现实中有哪位 hxd 能够做到饭后刷牙,大部分人只在早晚刷一次,刷牙的质量也堪忧,无论时间和动作都不达标(包括我)。
    而当牙菌斑形成 24 小时以后,已经贴附得比较牢固,此时刷牙是很难刷掉的。而随着口腔磷氮的代谢,牙菌斑会慢慢的钙化,形成我们常常说的牙结石,牙结石本质是牙菌斑的钙化物,两者是一体的。
    同时如果我们经常喝咖啡,黑芝麻糊等食物,又或者经常抽烟嚼槟榔。这些会在牙齿表面形成色素,牙色素也会和菌斑形成各色牙结石。
    任何炎症,感染都与细菌有关,细菌引发牙龈炎症,如果炎症长期发展,可能会深入发展,形成牙周炎。牙周炎是危害很大的牙病,会导致牙齿松动,绝大数牙齿的拔除都与牙周炎有关。
    因此洗牙的目的就是为了去除牙石,牙菌斑,色素。
    二.怎么知道我们要洗牙了?
    口腔出现异味,牙变黑变黄,都是只是判断自己是否需要洗牙的一方面,甚至你自觉牙齿很白都不能作为不洗牙的判断依据,真正的表现是牙龈出血,当你刷牙出血,或者吃苹果馒头一口咬下去带血迹,这时候就是需要洗牙的时候。因为当你牙龈出血,意味着牙齿的细菌已经导致牙龈炎症的产生,此时你再后知后觉地多刷牙,使用止血牙膏,漱口水等手段是治标不治本的手段。
    而洗牙是最能解决问题,最具性价比的治疗手段。正所谓”扫干净屋子再请客“,当把口腔内的牙石,牙菌斑,色素清干净,再配合洗牙后日常的仔细清洁,才能换来口腔的焕然一新。
    三.洗牙会损坏牙龈牙齿吗?
    正规的洁牙分为两种,一种手工洁牙,一种超声波洁牙。手工洁牙已经被淘汰,重点介绍超声波洁牙。
    超声波洁牙是通过每秒三万赫兹的震荡,将牙结石振落,对牙齿和牙龈没有危害。就像你去眼镜店超声波洗眼镜,你把手伸进水里手指也不会受伤。
    也许有 hxd 说我看别人洗牙,满嘴是血,怎么回事。首先如果是拥有定期洗牙,或者日常口腔护理齐全的人洗牙是不太会出血的。
    大量出血的情况,大多因为长期口腔环境很恶劣(就比如我),牙龈炎症十分严重,平时轻轻一碰都会流血,洗牙时自然不可避免会出血。
    但正因如此不能因为洗牙会流血就逃避洗牙,只有将导致出血的根源去除,才能消除牙龈炎症。
    洗牙对口腔百利无害。
    四.那去哪里洗牙呢?多久洗一次?
    第一次洗牙我个人推荐去附近的较大医院的口腔科洗牙,了解洗牙过程和费用之后,再选择继续去医院,或者别的正规的口腔机构进行洗牙。(此处根据具体环境具体分析,但一定认准正规机构即可)
    医院洗牙大概过程:首先挂号挂口腔科,见到医生,医生可能会问你牙哪里不舒服,你就说牙龈流血,想要洗牙。机构就直接跟前台说要洗牙即可。
    时间看个人口腔卫生保持情况,最好应该做到一年一次。
    五.洗牙到底是什么感觉?
    以下为个人洗牙后经验,首先快进到张大嘴躺好在医院的椅子上,医生把灯对好,会有一根用来吸水的软管勾在嘴角,然后一根带弧度会喷水的细棒嗡嗡作响,当它碰到你的牙齿上时,感觉头皮发麻,脑内嗡嗡响,牙龈酸软微痛,脸被喷水都是正常的,清除一部分后,起来漱口,然后直到洗完为止。重点是有什么异样要跟医生讲,听从医生吩咐就行了。洗完牙后牙龈发酸,敏感属于正常现象,个人第二天刷牙,牙龈流血的情况缓解了很多。
    六.洗牙牙缝会变大?
    简单来说不会,一种是你天生牙缝大,只是洗之前被牙石掩盖了,洗牙把你真正的模样露出了。另一种是你的牙龈炎症很厉害往深处发展,导致牙附着的骨头吸收,牙缝变大,同样洗完牙后暴漏出来,如果不洗牙牙缝会在你看不见的地方变大,洗完牙之后还有恢复的可能。
    总结:洗牙百利无害,尤其当你牙龈出血时就要重视起来,但请去正规场所接受专业人士的检查,在安全的场所进行洗牙。转自小黑盒作者:RainClevin 原创
    18 条回复    2020-09-06 19:07:28 +08:00
    lhx2008
        1
    lhx2008  
       2020-09-05 15:29:31 +08:00
    电动牙刷 + 牙线 +定期洗牙
    sleeperqp
        2
    sleeperqp  
       2020-09-05 15:30:43 +08:00   ❤️ 1
    吃完饭用漱口水试试
    meisen
        3
    meisen  
       2020-09-05 15:36:53 +08:00   ❤️ 1
    真巧,刚从南京市口腔医院洗牙回到家,我是每一年洗一次,今天一位贼漂亮的女医师看了下我的牙齿说都蛮好的,有轻微牙结石,以后继续保持就行了,并说洗牙别太勤,一年左右吧。

    说下口腔卫生:首先肠胃要好,另外我是学习日本饭后刷牙,最最最最最重要的来了,牙线必不可少,谁用谁知道。
    lemonda
        4
    lemonda  
       2020-09-05 15:41:31 +08:00
    饭后刷牙加压线加漱口
    门牙小蛀洞不知道现在有什么好办法没?
    以前没办法做了 4 颗烤瓷,现在看人家啃胡萝卜甘蔗都很羡慕
    Jooooooooo
        5
    Jooooooooo  
       2020-09-05 15:57:21 +08:00
    1. 科学刷牙
    2. 用牙线
    3. 定期去医院检查牙齿 (比如一年洗一次牙)
    meteor957
        6
    meteor957  
       2020-09-05 17:04:28 +08:00
    多喝水 多漱口
    ghs55kai
        7
    ghs55kai  
    OP
       2020-09-05 22:29:44 +08:00 via iPhone
    @lhx2008 准备用牙线了,这个好操作吗
    cmgy
        8
    cmgy  
       2020-09-05 23:30:56 +08:00 via iPhone
    上面回答都很详细了
    主要就是要坚持
    早上起来 晚上睡觉都要刷一次
    ykzmhhssdhp
        9
    ykzmhhssdhp  
       2020-09-06 01:18:43 +08:00
    超声波牙刷(超声波的才可以清理牙菌斑)尽量在吃完东西后迅速刷牙
    愿意的话请经常使用牙线
    catcn
        10
    catcn  
       2020-09-06 02:40:04 +08:00
    @ghs55kai 买好点的牙线呀。欧乐 b 的算可以,jd 有时候很便宜
    wangtong868
        11
    wangtong868  
       2020-09-06 02:53:17 +08:00 via iPhone
    牙线我坚持不了,水牙线可以
    korokke
        12
    korokke  
       2020-09-06 06:32:08 +08:00 via iPhone
    其实一楼一上来就把标准答案说出来了,牙线要用牙线卷,不要用牙线棒,最好每餐后都用牙线剔牙。另外少喝各类糖水和碳酸饮料,如果喝的话记得喝完漱口。
    twoyuan
        13
    twoyuan  
       2020-09-06 11:54:05 +08:00
    hxd 是什么
    kingcos
        14
    kingcos  
       2020-09-06 12:02:33 +08:00 via iPhone
    话说北京洗牙有哪里比较推荐吗?我还从来没有洗过一次。。。
    ghs55kai
        15
    ghs55kai  
    OP
       2020-09-06 12:44:45 +08:00 via iPhone
    @twoyuan 好兄弟
    grissom
        16
    grissom  
       2020-09-06 13:32:40 +08:00
    @kingcos 瑞尔 建国门肖医生 非常 nice
    xspippo
        17
    xspippo  
       2020-09-06 15:08:25 +08:00 via iPhone
    谢绝亲嘴💋
    ghs55kai
        18
    ghs55kai  
    OP
       2020-09-06 19:07:28 +08:00 via iPhone
    @korokke 感谢补充
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