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iPhone 自带白噪音快捷指令

  •  1
     
  •   v2ka · 2022-01-26 10:08:54 +08:00 · 9098 次点击
    这是一个创建于 1044 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    白噪音由人耳可以感知的 20 ~ 2000 赫兹的声音构成,是一种单调的、有规律性的声音。

    大脑对外界单调的、有规律的声音会产生谐振。这种谐振会使大脑处于一种安静、相对不活跃的状态。

    因此,白噪音具有舒缓情绪和辅助睡眠的作用。

    在 iOS 15 系统中,iPhone 已经自带了白噪音功能,名叫「背景音」。

    背景音的开启路径为:设置–辅助功能–音频 /视觉–背景音

    可选的白噪音种类有:平衡噪音 /亮噪音 /暗噪音 /海洋 /雨声 /溪流。

    不用单独下载 APP 也不用访问网站,对于大部分用户来说,这些白噪音基本上够用了。

    由于背景音功能的访问路径较长,开启和关闭背景音都很不方便。

    推荐通过快捷指令进行使用 https://www.icloud.com/shortcuts/97a9e4060ed7426e8d5e39028f212ff7

    此快捷指令可以一键开启或关闭背景音(点击一次开启,再点击关闭)。

    也提供了,音量控制和白噪音曲目种类的选择功能,将会大大简化使用背景音的繁琐。

    重度用户,还可将快捷指令发送到桌面图标(路径:快捷指令–分享–添加到主屏幕),控制起来更加方便。

    以上,希望对您有所帮助。

    11 条回复    2022-01-26 15:24:05 +08:00
    559275
        1
    559275  
       2022-01-26 10:20:17 +08:00
    谢谢,虽然对快捷指令不是很有兴趣。
    但借楼问个相关问题,iphone 的白噪音如何设置定时?
    我想在睡前开个 15 分钟,然后让关闭。这个需求应该是常见的。
    yggd
        2
    yggd  
       2022-01-26 10:20:28 +08:00   ❤️ 5
    可直接添加到控制中心
    https://support.apple.com/zh-cn/HT212775
    v2ka
        3
    v2ka  
    OP
       2022-01-26 10:40:21 +08:00
    @yggd 这种方法也不错!
    v2ka
        4
    v2ka  
    OP
       2022-01-26 10:52:25 +08:00
    @559275

    定时背景音快捷指令: https://www.icloud.com/shortcuts/c1a2fea6712f4f2d90b39bb10074a32e

    为了测试方便我定的是 10 秒钟,自己可以增加到任意时长。

    原理是:快捷指令开启背景音--等待 10 秒钟--关闭背景音。

    比这个更好的方式,可以尝试用快捷指令的“自动化”来控制,这里就不分享了。
    zjuster
        5
    zjuster  
       2022-01-26 11:13:47 +08:00
    这个可以直接加到下拉菜单里的。
    mywaiting
        6
    mywaiting  
       2022-01-26 11:20:05 +08:00   ❤️ 1
    我在想,白噪音这功能都直接内置了,以后那一堆的 RainyMood 及其同类们该怎么办?
    Telegram
        7
    Telegram  
       2022-01-26 12:39:58 +08:00
    @mywaiting #6 别慌,apple 那里只有 6 个。少得可怜
    xiaocongcong
        8
    xiaocongcong  
       2022-01-26 14:37:38 +08:00
    @559275 打开计时器,倒计时 10 分钟,“计时结束时启用”选择“停止播放“
    xiaocongcong
        9
    xiaocongcong  
       2022-01-26 14:39:30 +08:00
    @mywaiting 这个功能不错噢,我下载了一个 app 听海浪还要开 vip 。。中午午休的时候听听海浪 还蛮惬意的
    dingdangnao
        10
    dingdangnao  
       2022-01-26 14:46:30 +08:00
    有点重复造轮子的感觉?
    559275
        11
    559275  
       2022-01-26 15:24:05 +08:00
    @v2ka #4
    @xiaocongcong #8

    但目前两种方式亲测都不行:
    对于计时器,仅仅可以关闭媒体的声音,无法关闭 background music.
    对于我设置的自动化,一旦 Wait 时间超过 1~2 分钟后,就不工作了.
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