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两个数据不一样，发现自带的检测出来深度睡眠比 autosleep 检测出来的少
而且午睡自带的不能深入检测，只能记录一大块睡眠时间，里面有没有深度睡眠不记录
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fluffyfoxxo 2022-09-22 13:26:27 +08:00  2
?t=229
视频里 Apple Watch 检测深度睡眠和专业设备的重合度还是挺高的 AutoSleep 已卸载。 |
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To5tE 2022-09-22 13:38:15 +08:00
AutoSleep 可以切换到 apple 的 睡眠阶段 模式
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F798 2022-09-22 13:40:38 +08:00
从专业角度，这种穿戴设备测出来的深度睡眠都是不准的。但并不是完全没用，同一个软件测的数据可以纵向对比，所以关键是选定一种，然后长期用
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zhch602 2022-09-22 13:47:14 +08:00 via iPhone
aurosleep 非常的不准，早就卸载了
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leon912 2022-09-22 14:15:09 +08:00
auto sleep 能给大概打个分，所以看 auto sleep 的多些。
还真没比较过两个的准确程度。 |
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zkhhkz123 2022-09-22 14:44:25 +08:00
健康的睡眠监测午睡很少能自动记录 autosleep 在调教完后基本起床睡觉时间是对的上的 并且对中午小憩记录比较准确 我更偏向于使用 autosleep
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KevinXC 2022-09-22 14:54:10 +08:00
我想插问一下，是不是除了 applewatch ，手机自带的健康 app 和其他手表都不能检测睡眠的详细信息哟？我目前试了一下华为 watch3 ，在华为 app 里有深度睡眠时间等信息，但是健康 app 里还是只有一个总的时间
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brendan 2022-09-22 15:22:39 +08:00 via iPhone
autosleep 我个人认为非常准，我在动车上坐着睡觉都能给我统计进去并且时间是对的上的
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lzgshsj 2022-09-22 15:24:52 +08:00
升级 os 9 后，还是选择了 autosleep 的统计方式
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jamesxu 2022-09-22 15:26:26 +08:00 via iPhone
apple watch 检测不到午休
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NathanIft1998 2022-09-22 15:28:36 +08:00
@jamesxu 可以用 pillow 我觉得比较准
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thin 2022-09-22 15:33:42 +08:00
一直用的 autosleep ，感觉挺准的，也能记录午睡。校准直接选的最少睡眠那一项。
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xrxsh 2022-09-22 15:55:50 +08:00
Apple Watch 的更准，但保留使用 autosleep 。一方面，都是算法，你可以有两套数据参考。另一方面，autosleep 对午睡的检测 Apple Watch 健康还不支持，暂时不能替代。
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tagtag 2022-09-22 16:19:08 +08:00
更新完 watchOS 后睡了一晚后看了下两个软件的结果简单对比了一下，发现自带的结果是能明显看出节律的，而 AutoSleep 就比较乱，所以当时判断 AutoSleep 不太准确，遂卸载，感觉此软件会逐渐淡出。
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zhaidoudou123 2022-09-22 16:52:47 +08:00
都打开了，autosleep 有午睡
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superchijinpeng 2022-09-22 16:55:54 +08:00
AutoSleep 你要调教，可以都用
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titi14gj 2022-09-22 17:17:14 +08:00 via iPhone
我最近 autosleep 显示我一晚上都是片段式的睡眠，搞得我有点自我怀疑了
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zjuster 2022-09-22 20:27:34 +08:00
从我个人睡醒之后的状态来看，苹果的睡眠不准确，每天都偏多一小时左右，质量也偏好。实际上睡的没有那么好。
Autosleep 需要你进行几次灵敏度调节的，默认给出的并不准确，在调校后，Autosleep 更贴近我的睡眠质量。 从时间上看，Autosleep 的入睡和起床时间也更精确。 但是 Autosleep 也有缺陷，如果我坐着打游戏，只用手指动手柄，半个小时的话会认为我在睡觉...可能与午睡检测的设计有关。 |
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dingwen07 2022-09-22 21:09:29 +08:00 via iPhone
刚对比了下昨天的睡眠
AutoSleep 和自带的检测出来的睡眠阶段几乎一致 |
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tourist2018 2022-09-22 22:30:02 +08:00
AutoSleep 调节几次后非常准的，而且午睡也能检测
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panggege 2022-09-22 23:49:58 +08:00
AutoSleep
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jun4rui 2022-09-23 08:41:49 +08:00
最近 AutoSleep 老把我开车的时间也算成睡觉……，我虽然开车很佛系追求舒服，也就顶着限速上限+5KM 跑，但你也不能说我在睡觉啊？
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wolfmei 2022-10-03 15:17:09 +08:00
除了深度睡眠，基本都是差不多，但是 autosleep 给出我的深度睡眠每天都是 2 小时以上，苹果睡眠最多给了我 50 多分钟。
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leeiio 2022-10-04 17:34:58 +08:00
苹果睡眠说我深度睡眠 28 分钟，autosleep 显示 2 小时 15 分钟...
但是 autosleep 可以检测出午睡，1 楼的这个视频之前也看过，所以很困惑，之前一直以为自己睡的还可以 |
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