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1.长久以来我的心里情绪波动会比较大，有时候突然就心里失落了，然后没过多久心情突然平复了。
2.基于以上原因，我想从心里学角度研究一下自己的情绪问题。万事开头难，v 站有没有懂心理学的前辈，指教推荐两本心理学入门书籍。
2.基于以上原因，我想从心里学角度研究一下自己的情绪问题。万事开头难，v 站有没有懂心理学的前辈，指教推荐两本心理学入门书籍。
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bzw875 2023-03-27 16:21:03 +08:00
https://www.zhihu.com/question/28523693
知乎问题 [大学中的心理学课程是怎样的？] |
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raymanr 2023-03-27 16:39:16 +08:00
我自己也有点情绪不稳定, 但是没从心理学书籍上入手过, 觉得自己可能是神经递质分泌异常之类的, 就跑大医院心理门诊看, 挂了九十块的专家号, 做了一堆问卷, 然后脑门贴电极做了神经递质检查, 当然我看不懂, 然后拿给专家, 专家直接看都不看一眼检查报告说你想不想吃药想吃我就给你开, 这些报告什么的我们一般不管的, 我说那不用了
后来年龄大了就好一点点了, 只是好了一点点, 反正我现在不咋信心理门诊了 楼主如果从书中能有什么发现, 也分享下 |
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thisboy 2023-03-27 16:53:47 +08:00  1
推荐 B 站 大问题 Dialectic 的哲学视频。
我自己之前也看心理书籍，但是更多的是当时想通了，但是容易反复。后面发现哲学相关的知识对自己帮助更大。 建议可以试下。 |
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tool2d 2023-03-27 17:15:43 +08:00 via Android 1
年轻人情绪起伏大是正常的。
以前我心情不好就跑步，身体累了就不会七想八想。 随着年龄增长，情绪会越来越稳定。不算病。 |
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BigShot404 2023-03-27 17:22:03 +08:00
如果你有心情看书，那说明你的情绪一点问题都没有。
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icy37785 2023-03-27 17:23:07 +08:00 via iPhone
自己看心理学的书解决不了自己的心理问题，反而会让自己的心理问题更难被解决。
情绪问题还不如吃好喝好睡好稍微运动下。 |
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ymz 2023-03-27 17:42:38 +08:00
睡够 ， 运动
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KKLeon 2023-03-27 17:42:56 +08:00
相比心理学，我认为哲学类的书记更容易让你看到本质，推荐一个亚当斯密的《道德情操论》，偏伦理学社会学方面。其他一些入门的类似书籍也可以读读，比如《乌合之众》，《沉思录》，读起来也没那么艰涩，读的过程多结合自己想一想，帮助会很大。
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wasd6267016 2023-03-27 19:57:41 +08:00
《蛤蟆先生去看心理医生》 里面有一部分提到了情绪波动
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blackbeardd 2023-03-27 20:10:43 +08:00 via Android
@thisboy 我也是，看了哲学方面的书之后感觉好很多了，一本哲学导论《大问题》，希望能对题主有所帮助
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cydysm 2023-03-27 20:15:40 +08:00 via iPhone
医者不能自医
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zoeliu 2023-03-27 20:56:42 +08:00 via Android
情绪敏感度是否偏高？
推荐最近看的一本书： 《拥抱你的敏感情绪》 在微信读书上可以看，对我帮助很大。 |
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yangzhezjgs 2023-03-27 22:17:41 +08:00
你想研究自己的性格，适合找《人格心理学》看看，最好找正经的教材，不要看那种畅销书风格的东西，可以去豆瓣搜索，找评分高的
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levelworm 2023-03-28 02:16:42 +08:00 via Android
如果愿意看小说的话可以试试看约翰克利斯朵夫
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returnless 2023-03-28 09:20:38 +08:00
可以看看 knowyourself 要不要考虑去检查一下甲亢激素水平 🤔
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forgiventime 2023-03-28 21:08:13 +08:00
可以看看 《被讨厌的勇气》
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