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我一般持续熬夜,睡眠不好就会这样,整个人状态非常差,易怒。建议尝试多睡觉,少吃油腻辛辣食物,睡前或者早起做一会冥想,可以试试。
op 是初恋么?看了上一篇帖子感觉像是初恋,两个月没有什么太大的矛盾能分手,按照我的经验一般两个原因,要么是你不够爱他,要么是你还没适应两个人的生活模式。如果你足够爱她,大概未来几个月你会严重的患得患失,最后还会复合的。
楼上说的这些播客我基本上都听。发现一个技巧,不要听那种特别感兴趣或者主持人情绪特别兴奋的。

你还在追求播客品类说明你心里还想接收信息而不是睡觉,别本末倒置了,你要的声音本质上是用来辅助你睡眠的,而不是让你接收信息的,所以千万别刻意去接收声音信息。

按照这个思路,选自己不感兴趣(但也不能是完全反胃的内容),把声音开到最低,远离自己的耳朵,把注意力从声音上回收,不一会就能睡着了。

所以我推荐的品类:英文新闻电台,电子声朗读网络小说(语速要慢!),一些念课文的视频,梁文道的早期节目(一千零一夜这种,别听八分,20-23 年里有很多疫情相关,我某次听了半宿没睡着,太痛苦。)
《德州巴黎》《从 21 世纪安全撤离》《走走停停》《周处除三害》
(众所周知三部最喜欢的电影其实有四部)
@DivineRapierH #70
好文章
54 天前
回复了 aaxaax 创建的主题 生活 如何排解下班后的孤独和无聊?
1357 游泳或者骑车,连来带去一个多小时。246 找电影看,多看老电影,1 个半到 2 小时。5,6,7 再安排安排打扫家务,收拾屋子。心情好再研究研究自己做饭,睡前看书看网文,过得很快。
挺好的帖子,看到大家出去玩的很开心,有点羡慕。
国庆假期回东北老家。陪老妈逛一天街,又领着姥姥下饭店,走之前在家炖一次鱼,一次排骨,都非常好吃。中间几天回农村老家,发现爷爷奶奶养了三只小猫,两三个月大,非常可爱,跟着玩两天,给买了猫窝,猫粮,还完成了人生第一次搂着猫睡一整晚,听着小猫在耳边,有节奏的呼噜声,太神奇了。亲戚要上地干活,我留下看孩子。教他叠飞机,纸船,猪蹄,一边觉得熊孩子很烦,一边又觉仿佛回到十来岁的时候,很怀念。走之前把老家屋里屋外的扫了一遍,给奶奶置办穿衣镜,更换原来不好用的拖布,不在家待两天真不知道老人需要啥。
啊,16 岁还担心啊,完全没必要。我觉得原因是家人的观念更新不及时。现在比以前不是更安全,带着点手机和充电宝,人咋可能会丢。op 家里人的心态还没转变过来,孩子已经长大,家人的观念却没跟着一起发生转变,还觉得跟小学,初中那会没什么分别。猜测孩子日常表现也可能很听话,不会做太出格的事情。

十年前我刚好 16 岁,那时爹妈农忙的时候就给我一个人扔城里,给够一周的饭钱。上学放学自己解决吃饭的问题,周五坐客车回家把脏衣服带回去,周日再坐车回来。我为了省钱上网吧,就开始研究自己做饭,人生第一次包宿也发生在那个时期....学习上虽然没啥进展,但是自我独立的技能积攒了不少。
75 天前
回复了 zy445566 创建的主题 生活 [求助]家里遇到老鼠了
推荐学习观看一下《我爱我家》第九集,第十集 https://i.imgur.com/agAJ0Rd.png
82 天前
回复了 libasten 创建的主题 微信 你们觉得微信还能活几年?
@morizawatt #31 米家三件套,只有绝区零昨天没启动过,哈哈哈哈
同楼上,支付宝搜宁波老猎人,在上面买二手盘,玩完可以再出给对方,蛮划算。不过我觉得最难的还是打开游戏机...
99 天前
回复了 todayswind 创建的主题 游戏 黑神话,你们到哪里了?
@xiaomayi000 #40 21 个小时,我玩的很菜,也不太在意时间,有时候就挂在那看直播🤣
99 天前
回复了 todayswind 创建的主题 游戏 黑神话,你们到哪里了?
第二章就剩下黄风大王了,好玩!
这么严峻么?是完全已读不回,还是聊到 gap 被拒
125 天前
回复了 BlAckzkl 创建的主题 生活 谈谈电子阳痿
很佩服大哥对家庭负责,还抽时间玩游戏的热情。但是单身人士,看到 “11 点了喔,今天生病还不早点休息” 还是有点窒息,有一种上学时候每天偷玩半个小时错觉,嘶。
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