这是一个创建于 103 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
以前有点纠结咖啡因上瘾，后来想通了，上瘾也没什么大不了的，毕竟咖啡每天都能买到，价格也可以接受，相比咖啡带来的精神提升，这点代价不值一提。
喝咖啡的一天和不喝咖啡的一天感觉简直不像是同一个人，更容易专注做一件事情，也更有行动力。唯一的问题是如果不小心喝多了一整天都很心慌，如果喝得晚还容易失眠。
193 条回复 • 2024-09-15 13:55:14 +08:00
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yujiang 103 天前 via Android
我喝美式好几年了，平时不太注意喝水和补钙，现在有点骨质疏松，建议爱喝咖啡的多补钙，多喝奶...
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goodmanhatton 103 天前
今年突然就开始乳糖不耐受，每次喝完都拉肚子，告别咖啡、奶茶了😭
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tedzhou1221 103 天前  1
@toadloading 哈，好像老高有一期视频也说这个，每天两杯咖啡，降低全因死亡率
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Sruta 103 天前 1
不喜欢喝瑞幸的。我个人觉得好喝的有 illy 挂耳（哥斯达黎加风味），漫咖啡美式，我们公司楼下便利店的美式也不错。不喜欢太酸、太苦或碳烧味太浓的，喜欢回甘的。
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gogoOne 103 天前
喝不了咖啡，肠胃受不了
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lwldcr 103 天前
这玩意容易成瘾
我以前一周一杯瑞幸 9.9 后来学会去信用卡买券 变成一周 2 杯 再后来基本一天一杯 准备戒了 |
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uni 103 天前
可能我最特殊，不喝咖啡的原因主要是我的牙齿比较粗糙很容易被染色
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3plus9 103 天前
我感觉我喝咖啡单纯是为了加糖，糖分提供的兴奋程度比咖啡更高
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coolmint 103 天前
@xubingok #8 喝咖啡如果是为了提神，就等于是向未来的几个小时“借”一些精力过来，明白这个的话就也能明白必要的休息是必不可少的。所以只要不打破正常的作息循环，不以提神为目的，就喝个味儿的话，喝点也无所谓。
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morty0 103 天前
不会吧, 我天天喝都不上瘾
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cmdOptionKana 103 天前
“借”精力也是很好的啊，哪家企业不贷款做生意？
不管你借不借精力，都是要上班的，我上班时间借了精力，晚上睡个好觉还债，应该是个好事吧。 |
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Neillou 103 天前
感觉咖啡, 红牛(功能性)对我毫无作用, 也不成瘾也不会睡不着. 也无法提神.
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collery 103 天前
可以加速排尿。挺好的
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p1gd0g 103 天前
没休息好也敢喝吗？我是不敢，怕猝死
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frankilla 103 天前
你这。。。。
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janda 103 天前
我喝了热咖啡、脸上油油的！会长痘
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nullyouraise 103 天前
咖啡会上瘾，我从初中开始喝咖啡，到现在十几年了，已经到上午不喝咖啡，中午就会头痛欲裂的程度了，真的是脑瓜子嗡嗡的
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luziafy 103 天前
喝的时候苦 喝完头疼的 实在理解不了
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bug51 103 天前
普通打工码农一个，平生喝过的咖啡杯数不超过 10 杯，每天都困得不行。考虑入手
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xgdgsc 103 天前
某种意义上是透支一部分未来精力,所以我用 obsidian 的 dice roller 插件每天随机
| gen | name | | :-------- | :----- | | caffaine2 | coffee | | caffaine1 | tea | | nocaff | water | | nocaff | water | ^drink-id 这样有 1/2 的概率有咖啡因摄入 |
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geligaoli 103 天前
完蛋，咖啡对我不光无效，单喝一大杯只会迅速的犯困，要一气喝两大杯以上开始有心慌感觉的时候，才有一点提神的作用。有次睡觉之前连喝了 4 杯，结果还是倒头就睡着，只是有些心慌睡的不踏实。现在更多的在喝茶，看看过几个月对咖啡的反应能否恢复正常。
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dxk611 103 天前 via iPhone
过去两年我每天 2-3 杯，最近一个月控制每天一杯，没有明显不适
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xubingok 102 天前
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sunteccloud 102 天前
顶级拉磨人必备，搞下去就来劲
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layxy 102 天前
我是喝不了咖啡,喝了难受
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oldcai 102 天前
 "https://flux-image.com/image/coffee-companions-the-bull-and-the-horse") |
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corcre 102 天前
@lxh1983 问题不大, 但是还是有点问题的, 每个人的体质不太一样, 有些会难受一点, 我是每天早上到公司就喝一小杯, 有一段时间连续几天同事又请一杯瑞幸, 那就是一天两杯, 然后又恢复了一天一杯, 过了两天开始头疼, 疼到头皮发麻那种, 疼了一天以为自己得了啥毛病还请了一天病假看医生, 回来又疼了两三天, 现在不敢多喝了😿
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lingo 102 天前
相比烟酒，咖啡算补品。
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cmdOptionKana 102 天前
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xiaozirun 102 天前 1
@toadloading #100 真的吗 有没有反例的论文来一份
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dododada 102 天前
热咖啡喝了犯困怎么办，现在都是喝茶，泡点碧螺春
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zdw406 102 天前
个人感觉没多大用。刚开始喝咖啡的时候，只要晚上或午休没睡好，喝再多咖啡，一到下午四五点也是照困不误。后来就不喝了，改喝茶叶。
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wervserwe 102 天前
每天都喝，早上不来一杯去健身都没力气
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kuxuan 102 天前
睡好了，再来一杯美式，简直爽翻天。
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AeroXi 102 天前
更容易专注做一件事情，也更有行动力
有点像 ADHD 了 |
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pipilu 102 天前
平时不要喝，需要开会撕逼前喝一杯，效果非常好，亲测
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badmarillo 102 天前
我晚上睡前喝都睡的倍儿香
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xubingok 102 天前
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cmdOptionKana 102 天前
@xubingok 晚上熬夜不睡觉影响健康，与喝咖啡有什么关系？
假设白天不喝咖啡，晚上熬夜，就不影响健康了？（也就是说，不喝咖啡，熬夜也是影响健康的啊，咖啡是无关因素） 喝咖啡是喝咖啡，熬夜是熬夜，不能混在一起讨论吧。 |
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gdcbhtd 102 天前
喝咖啡拉肚子咋回事 喝速溶就没事 喝美式窜一天
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17681880207 102 天前
因为我们家我老婆酷爱咖啡，所以很早就买了咖啡机在家里。原来买豆子都是在学咖啡的老师那边买的，最近在淘宝上找到了一家话不错的豆子店铺叫“启程拓植”，味道还不错~嘻嘻，推荐给大家~主要是美式好喝。
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xubingok 102 天前
@cmdOptionKana
因为很多人就指着咖啡续命,好晚上熬夜呢. |
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Fred0410 102 天前
我每天至少一杯咖啡，喝了咖啡完全不影响晚上睡眠，甚至睡前喝一杯也能睡着，真的蛮神奇的。
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cmdOptionKana 102 天前
@xubingok
A. 喝咖啡不是一个好习惯，因为熬夜不好。 B. 喝咖啡本身没问题，只要不熬夜就行。 你表达的意思接近 A ，而我认为 B 的逻辑更通顺和简洁。 因为 A 必须讨论他们如果不喝咖啡会不会自觉不熬夜、长期熬夜后喝咖啡是否有效，喝咖啡是否会提高熬夜意愿等问题，而 B 完全不需要讨论这些问题。 |
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wtf12138 102 天前
太苦了 不爱喝
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NASK 102 天前
之前看的宜家的文案，'牛和马累了会知道休息，牛马累了会自己冲咖啡。'
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xubingok 102 天前
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idragonet 102 天前
平时一个星期 2 杯星巴克，但是要求 14 点之前喝，否则晚上失眠。
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DIO 102 天前
@corcre 咖啡截断反应时间很短的，最多一周左右，一般 2 天基本可以完全到之前的状态。相比起来，大量文献表明咖啡有各种好处，抗癌，降血压，延长寿命，减脂都有海量正相关实验，提升工作表现。很值得喝。
当然，茶里也有咖啡因和多芬，好处可能是类似的，但是相比起来茶的研究没有咖啡那么多。 |
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Fooleap 102 天前
喝了多年自己手冲的咖啡了，对我来说，现在还是提神效果明显，但咖啡和茶一样，多晚喝了一样也睡得着。
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sweat89 102 天前
心理作用。你等瑞幸涨到 19.9 一杯，到时再看看感受
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wupher 102 天前
想起当年玩 《 dying light 》。
居家圈禁时也听说有人到处找咖啡的。 |
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exploreexe 102 天前
"上瘾也没什么大不了的"
好好的一个人 为啥非要依赖一些别的东西。 跟酒精 吸烟 毒品一样，但凡让自己成瘾的东西都不是什么好东西 |
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Xushet 102 天前
经常喝可乐，感觉喝咖啡已经对我耐受了
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Richared 102 天前
我喝咖啡和不喝没有区别，不知道为啥。所以我基本上不喝。因为没有用+难喝。能让我失眠的只有心理，高中有一段时间神经衰弱，晚上躺在床上，任何声音到耳朵里都无限放大，烦躁，一晚上一晚上的睡不着。后来想通了，睡不着就玩，困了就睡，别的不想，就没再失眠过。喝咖啡也抵挡不住我困，想睡觉。
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momoguo 102 天前 via Android
看到的科普都是说益大于弊
喝就完了 |
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lurenn 102 天前
现在的我：
早上十点喝加浓黑咖啡 中午十二点依然午睡得跟猪一样。😭 |
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moonve 102 天前
咖啡喝很多年了，没什么反应了，嘴也变叼了
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feikaras 102 天前 via iPhone 1
@toadloading 不建议信这种东西。全是利益相关。白天可乐一口气干 2L ，到了晚上都尚且容易失眠何况咖啡。
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cmdOptionKana 102 天前
@exploreexe
> 好好的一个人 为啥非要依赖一些别的东西。 因为有乐趣啊。人活着，总不能追求麻木吧，肯定希望有一些感受上的刺激，而能让人上瘾的东西，必然对人的感受有刺激。 > 跟酒精 吸烟 毒品一样，但凡让自己成瘾的东西都不是什么好东西 酒精、吸烟、毒品，对人体有很明显的伤害，它们不好，主要是因为有害，而不是上瘾。 根据目前的大量研究，以及全世界非常大范围的人群的饮用结果来看，咖啡对人体未见明显危害。既然无害，怎么就不是好东西了？ 上瘾等于“不是好东西”，这个逻辑貌似有问题吧。 |
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pikko 102 天前
如果只是为了提神，我喝马黛茶了。
咖啡是真的太透支了，只提神 1 个多小时就无比累。 当奶茶替代品了，不是提神神器。 |
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falcon05 102 天前 via iPhone
我看成了“吗啡真是个好东西”😅
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woniuppp 102 天前
注意力不集中，我觉得应该休息一会
喝咖啡不是长久之计呀 多休息 |
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wtsm 102 天前 via Android
我感觉我也有点上瘾，老是想喝库可冰😂
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leisummer 102 天前
喝必拉
所以... |
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JoeDH 102 天前
很少喝咖啡跟奶茶
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F798 102 天前 via iPhone
喝完咖啡确实提神但效率降低为负数。不仅没效率还会做很多倒行逆施的决定
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terrytw 102 天前
@xiangran0028 大麻气味其实挺臭的...隔壁没事就抽, 我这边阳台上都一股味道
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yzbythesea 102 天前 via iPhone
怕睡不着的可以喝 decaf 的咖啡，咖啡清热去火，没事喝喝挺好的。
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jiuhuicinv 102 天前
打鸡血的话，似乎红牛，东鹏更有效？
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LazYFire 102 天前
喝！我也爱喝，不比可乐强多了😊
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bbxx11 102 天前
每天一杯到两杯，持续两三年了，但是基本是都是早上喝，下午喝就睡不着了
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catamaran 102 天前
上午咖啡下午茶，中午睡的跟猪一样，下午到 5 点多就困的不行。
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itskingname 102 天前
我刚开始喝咖啡的时候，喝完就会心慌，手控制不住抖动，应该是咖啡因中毒。
后来经常喝咖啡，研究出一个不上瘾，不中毒的好方法。 我喝咖啡的主要作用是提神+利用它提高代谢速度的功能从而实现减肥的目的。我并不享受它的味道。所以我喝的是最难喝的冰美式。咖啡里面加很多冰，冰化一点，就喝一口。等冰块全部融化，我也就刚刚喝完。这样操作以后就没有出现咖啡因中毒的问题了。 |
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cyersvet 102 天前 via Android
我喝咖啡对提神没什么用，该困还是困，就算晚上喝也是正常睡。不过有时喝多可能有心慌的感觉，还有的咖啡喝完会拉肚子
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Aholice 101 天前
感觉咖啡还好一点，就算下午喝，晚上也能睡的着，但是霸王茶姬就不一样了，失眠到一点
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KookSpookk 100 天前
我喝咖啡一点都不兴奋，晚上喝照样呼呼大睡， 单纯喜欢咖啡的香味和口感。
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peanutBark 88 天前
单纯好喝 爱喝
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